如何为宝宝制作有机辅食(2)

宝宝喜欢吃什么辅食？

　　通常而言，小婴儿往往都喜欢吃黄色和橙色的水果、蔬菜，比如胡萝卜、南瓜和香蕉等。而对绿色蔬菜，不同宝宝的喜好则差别较大。

　　宝宝开始添加辅食后，你可以试着把他喜欢吃的食物和不那么感兴趣的食物掺在一起。不要因为宝宝不爱吃就停止尝试，有时候新食物可能需要你尝试很多次（10次或更多），他才会愿意品尝一口。

　　你可能会发现宝宝喜欢你吃的食物。只要没有过敏或者窒息的危险，你完全可以让他吃一吃你的。很多家长甚至会提早经过“婴儿辅食”这个阶段，慢慢地让宝宝吃适合他的家庭餐。

　　尽量不要长期只让宝宝吃同样或相似质地的食物，因为这样他就没有机会了解不同食物所包含的多种味道和质地了。从这个角度来看，为宝宝自制有机婴儿辅食，也为宝宝提供了一个机会，让他能品尝到比制成品更多的味道和质地。

　　需要特别提醒的是，在准备和存放有机婴儿辅食的时候，一定要时刻注意卫生，使用干净的器具。任何时候都别忘了，小婴儿比大人更容易出现交叉感染，患上食源性疾病。

　　小贴士：宝宝在1岁之前不能吃蜂蜜。蜂蜜中含有肉毒杆菌孢子，虽然对大一些的孩子和成年人来说相对安全，但却可能会让婴儿脆弱的消化道出现波特淋菌中毒。另外，出于防止过敏的考虑，奶制品、鸡蛋、牛奶、草莓、西红柿、柑橘和坚果等常见过敏原食物也最好等宝宝大些再吃。