美容保养让你年轻秘诀十年容貌不改

　　乐雅养生网导语：女性因为对于美容的忽视，所以到了老了之后开始重视美容的，那个时候要花大量的金钱去保养，不如现在开始保养，在现实社会这个污染严重的时候，更应该为自己的魅力做好补偿，在不同的时期有不同的美，气质淡定，朝气蓬勃，这样的美才够持久。

　　秘笈一：只吃清淡食物

　　平时多吃些清淡食物及蔬果，补充纤维及维他命C，帮助细胞修补，亦可避免皱纹的产生。清热解毒，对肠胃消化很有好处。吃的清爽，人自然就清爽了。

　　秘笈二：随身携带天然矿泉喷雾

　　除了平时的日常保养外，黎姿还会随身携带保湿喷雾。保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾。它们一般由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。它除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能。在感到周围空气干燥时，喷些在脸上。看上去皮肤就会水当当了。

　　秘笈三：四个有效土方

　　大美女黎姿的美容术并不复杂，比如说多运动、多喝开水、多吃蔬菜、水果等等，这些方法虽然很土，但是真的很见效。

　　黎姿是娱乐圈出了名的美女，完全看不出她已经是奔四的女人了，退出娱乐圈后，她一直打理弟弟的美容院生意，平日素面朝天，也一样有着小女孩儿一样的娇好面容。据说，香港的狗仔队多次拍到素面逛街的黎姿，与平时经过精心修饰的造型几乎毫无分别。

　　秘笈四：仰卧起坐