帕金森的饮食原则有哪些

文章目录

一、帕金森的饮食原则有哪些

1. 帕金森的饮食原则有哪些

2. 帕金森吃什么食物好

3. 帕金森不能吃什么

二、帕金森如何护理

三、帕金森怎样锻炼

帕金森的饮食原则有哪些

1、帕金森的饮食原则有哪些

1、均衡饮食,食物种类多元化,每日的食物必须包括谷类、水果及蔬菜,肉类及奶类,以确保有足够的营养素,如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质。

2、摄入足够的膳食纤维及充足的水分,有助于预防便秘。水果、蔬菜及全麦的食物含丰富的膳食纤维,同时,每天应至少喝8杯以上的水。

3、多吃黑色食物,比如:黑木耳、香菇、黑米等。对帕金森病患者的饮食,需限制蛋白质摄入,但以补充优质蛋白为主,可选择蛋、鱼、虾、肉类(比如:瘦猪肉、牛肉、禽肉)、牛奶等优质蛋白。

4、多吃谷类和蔬菜瓜果。通常每天吃300-500克的谷类食物,如米、面、杂粮等。从谷类中主要能得到碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和维生素B等营养,并能获取身体所需的能量。

2、帕金森吃什么食物好

2.1、天麻炖猪脑

材料:天麻10克,猪脑花100克。

制作方法:将上述材料放入沙锅内,加水适量,以文火炖一小时左右。

食用方法:调味后喝汤食猪脑花,每日服用一次,或隔日服用一次。

2.2、枸杞蒸羊脑

材料:枸杞子50克,羊脑花一具

制作方法:将上述材料放入容器,加水适量,加姜末、葱节、料酒、食盐、隔水蒸熟后即可食用。

食用方法:每日分两次吃。

2.3、天麻鱼头汤

材料:天麻15克,川芎10克,鲜鲤鱼头1个。

制作方法:将天麻、川芎泡软后切薄片放入鱼头中,置盘内,加葱姜,再加适量清水上笼约30分钟。

食用方法:食鱼肉喝汤,隔日一次。

3、帕金森不能吃什么

不吃肥肉、荤油和动物内脏,有助于防止由于饱和脂肪和胆固醇摄入过多给身体带来的不良影响。饮食中过高的脂肪也会延迟左旋多巴药物的吸收,影响药效。

禁烟酒及刺激性食品,如咖啡、辣椒、芥末、咖喱等。

限制蛋白质(蛋白质食品)。帕金森氏病患者的热能摄入以维持正常体重为宜。过度消瘦与肥胖均不利于治疗。服用多巴胺治疗者宜限制蛋白质摄入量。因为蛋白质可影响多巴胺的治疗效果。蛋白质摄入量限制在每日每公斤体重0.8克以下,全日总量约40克～50克。在限制范围内多选用乳、蛋、肉、豆制品等优质蛋白质。

帕金森如何护理

在饮食方面要注意合理,不仅要营养搭配合理,同时还要注意营养,食物中的蛋白质含量,无机盐,还有维生素,都要合理,平时要多吃新鲜的蔬菜水果,这样可以促进肠胃的蠕动,防止便秘,然后尽量的吃那些细软,比较容易消化的食物。

加强身体方面的锻炼,在患病的早期,在运动方面还是没有障碍的,能够坚持锻炼身体,这个时候你就要要陪着病人去参加一些活动,这样能够预防肢体萎缩,最好是四肢都要动起来,这样在一定程度上是能够缓解病情的恶化的。

预防一些并发症,要注意身体的防寒保暖,所以平时要关注天气的变化,适当的做一些户外的活动,这样能够预防感冒,晚期的病人也需要按时的移动身体,还要清洁好自身的卫生,活动好关节,这样能够暂缓关节的萎缩。

帕金森怎样锻炼

1、针对全身僵硬的放松锻炼

面对身体出现僵硬的帕金森患者首先应该要让他们放松身体进行再做锻炼,放松患者身体可以为他们营养一个舒适安静的环境。将灯光调整到适宜的亮度,仰卧在床上或地毯上,紧闭双眼,全身放松。开始做深而缓慢地腹式呼吸,即在吸气的时候将腹部鼓起,想象气向上行走并到达了头顶,呼气时放松腹部,想象气从头顶顺流而下,经过背部到达脚底。如此反复练习,每次练习10分钟左右,每天练习2～3次。

2、针对“面具脸”的面部动作锻炼

帕金森疾病对患者的危害和影响是很大的,有些患者会出现“面具脸”,此时针对于这种情况要进行脸部方面的康复训练。皱眉动作:反复练习皱眉和展眉的动作;眼肌练习:用力地睁眼、闭眼,每天重复练习多次;鼓腮动作:尽量紧闭双唇,然后用力将两腮鼓起,缓慢吐气,最后用力将两腮吸入,每天重复练习多次;露齿和吹哨练习:尽量将牙齿露出,继之作吹口哨动作。此外,还可以练习微笑、露齿而笑、撅嘴等动作。

3、头颈部的锻炼

患得了帕金森一般情况下病人的颈部是会向前倾的,而且僵硬此时在做头颈部的锻炼时一定要多加注意。锻炼方法:尽力将头向后仰,双眼注视天花板,保持5秒后回到正常位置,做颈部前后左右运动,然后低头,尽量用下颏去触碰胸部,保持5秒后回到正常位置,重复练习多次。