65岁老人视力一般多少正常

文章目录

一、65岁老人视力一般多少正常

二、吃什么对老人视力好

三、保护老人视力的有效方法

65岁老人视力一般多少正常

1、65岁老人视力一般多少正常

65岁老人,远视力在1.0以上,才算正常。若视力低于0.8,一般看东西会较模糊。老人视力模糊大都是因为随着年龄的增长,身体各机能出现不同程度的衰老、变化,从而引起的晶状体浑浊,脉络膜血管硬化,视网膜病变,玻璃体浑浊,角膜浑浊,玻璃体浑浊、网脱早期都会引起视力模糊。

2、老人视力影响因素糖尿病视网膜病变

糖尿病本身不可怕,可怕是并发症,糖尿病引起的眼部并发症,就是糖尿病视网膜病变,会导致视力完全丧失。通过造影可以发现,糖尿病患者的视网膜会出现微血管的病变,如果能够积极控制三高,那么病变可以得到有效控制,一旦不控制或者控制不佳,就会增加血管瘤的几率,导致视网膜水肿出血渗出,导致视力下降。如果出现大量异常血管,就要进行视网膜的激光治疗,阻断疾病进程。

3、老人视力影响因素湿性黄斑变性

湿性黄斑变性的初期症状是视物变形,看到的物体变形扭曲,到了进展期就是视力下降,看东西看不清楚了,本来是彩色的,很明亮很鲜艳,越来越不鲜艳了,中心出现了暗点。很多人都觉得,这是老年人得了白内障,往往容易忽视,等到严重影响生活再去找医生开刀,这时已经错过最佳治疗时机。

湿性AMD病程进展迅速,视力急剧下降。85.1%未经治疗的湿性AMD患者,2年内将发展为“法定盲”(矫正视力在0.05以下,只能看到物体的形状和影子)。

吃什么对老人视力好

1、多吃含维生素A的水果

缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病,所以每天应摄入足够的维生素A。

富含维生素A的水果有,杏子、甜瓜、桃和番木瓜。

2、多吃含维生素B群的水果

眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏,会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。富含维生素B的水果有:香蕉、葡萄、梨、弥猴桃

3、多吃含维生素C的水果

眼睛的晶状体中有高含量的维生素C,它作为抗氧化剂对眼睛起到保护作用,如果缺乏维生素C容易患白内障。因此,多吃用含维生素C的水果,可以提高眼睛晶状体中维C的含量,提高抗氧化的作用,减少自由基对眼睛的伤害。

富含维生素C的水果有:番石榴、奇异果、草莓、西红柿。

4、多吃些黄绿色的水果

这类水果含有叶黄素和玉米黄素,一旦这两种色素进入体内,它们在眼睛后部的光敏感组织中积累,这些组织通过过滤蓝光对眼睛起到保护作用。

保护老人视力的有效方法

1、养脑明目

每天坚持早晚各做一遍小指向内折弯,再向后扳的屈伸运动。每遍进行30~50次并在小指外侧用拇指和食指揉捏50~100次。经常做不仅能养脑明目,还能缓解白内障和其他眼病者的症状。

2、药枕健目

在《外科寿世方》中记录了可以健目的药枕,其中包含了荞麦皮、绿豆皮、黑豆皮、决明子和菊花。

3、足浴惜目

中医认为对眼睛影响很大的几条重要经脉,如肾经或是肝经等都是联系在眼睛和足部之间的通道中。通过对足部的保养,可以刺激体内的经脉更好地控制对眼睛的濡养。推荐按摩太溪穴,位置在内踝高点和足跟跟腱之间的凹陷中。

用拇指上下按揉这个穴位,不宜过于酸胀,3分钟即可。其次是太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟即可,感觉以中等强烈的酸胀为宜。

4、熏蒸调目

历代养生家都重视眼睛的保养,在《慈禧光绪医方选议》中就有一个清目养阴洗眼方:甘菊9g、霜桑叶9g、薄荷3g、羚羊角4.5g、生地9g和夏枯草9g。将此方水煎后,先熏后洗,有疏风清肝、养阴明目的作用。