睡前做按摩丰胸法 _丰胸按摩

乐雅养生网导读：很多人都想要一个丰满的胸，不如就趁着睡前的时候做一些睡前做的按摩丰胸法吧，一定能让你胸变的好看哦。下面小编就来教大家睡前做的按摩丰胸法。

第1节：上托运动

动作要领：张开右手虎口，将虎口插在左边胸部的下凹槽处。随后，一边往上做托起的动作，一边轻轻收拢虎口。向上、收拢，别太用力，有一个向中心的集中的感觉即可。重复10次，随后换左手，按摩右边的胸部，亦重复10次。

运动目的：这个动作对于胸部有一个承托的功能，为了防止其下垂，为其“锥形”的完美状态做定型。

第2节：内收运动

动作要领：岔开右手五指，不要并拢，否则是使不出力的。

将四指放于左胸的外侧，大拇指放于胸部上部，总的来说是将胸部“包裹”起来。随后，轻轻向内部拉收。重复10次，随后换左手，内收右面胸部，亦重复10次。

运动目的：这个动作能够防止胸部的外扩情况，很多人胸部不好看，不单因为下垂的关系，也是因为向外延伸而形成了“副胸”，就显得很胖，而胸部也没有了形状。

第3节：拉伸运动

动作要领：将五指并拢，右手置于左胸的上方，轻轻做上拉的动作，直至锁骨。注意，不是顺着皮肤往上滑，而是手的位置是固定的，向上做一个牵引的“势”，不是作用于皮肤表面，而是要感觉深深的。重复10次，随后换左手，拉伸右边胸部，亦重复10次。

运动目的：有些人的胸部，下半部下垂不是很严重，但上半部却会出现一个明显的凹型，所以，这个动作就是专门针对上半个胸部的下垂状况。

第4节：抚按运动

动作要领：岔开拇指，将右手覆盖于左胸上面，由外向里，做打圈按摩。注意，整个动作实际上是由掌心完成的，动作要轻柔，并且必须作用于整个胸部。重复10次，随后换左手，按摩右边胸部，亦重复10次。

运动目的：柔化整个胸部，使其受热，增加血液循环。

第5节：抚按运动:拉伸运动按摩丰胸。

睡前按摩丰胸方法详解：

首先将五指并拢，右手置于左胸的上方，然后轻轻做上拉的动作，直至锁骨。

特别注意，不是顺着皮肤往上滑，而是手的位置是固定的，向上做一个牵引的“势”，不是作用于皮肤表面，而是要感觉深深的。重复做十次后换左手，拉伸右边胸部，同样做十次。

功能介绍：

如果你的胸部下半部下垂不是很严重，而上半部却会出现一个明显的凹型，这个丰胸按摩动作将非常适合你，因为这个动作就是专门针对上半个胸部的下垂状况而定制的。

第6节：抚按运动按摩丰胸

睡前按摩丰胸方法详解：

首先岔开拇指，将右手覆盖于左胸上面，然后由外向里，做打圈按摩。

特别注意，这个方法的整个动作实际上是由掌心完成的，动作一定要轻柔，并且必须作用于整个胸部。重复做十次后，随后换左手，按摩右边胸部，同样做十次即可。

功能介绍：

这个按摩方法可以柔化整个胸部，使其受热，并增加血液循环，促进胸部的发育。

以上就是睡前做的按摩丰胸法，爱美的女性，想要丰胸的女性你们学会了吗?赶紧行动起来，才自己早日有丰满的胸吧。