【如何饮食养颜？】食疗天然一步护肤

乐雅养生网导读：如何饮食养颜？想不想转换一下你的保养方法？世界上不同国家和地区存在着各种美颜方法。如何饮食养颜？下面跟着小编一起学习吧~

泰国

泰国人十分贴近自然，喜欢在生活中的各个方面使用天然药草。在沐浴时使用罗望子精油不但能让皮肤更柔软和散发光彩，还能够帮助减少肘部、膝部、腋部的色素暗沉。

俄罗斯

一些俄罗斯MM喜欢用草莓敷脸，这样能够达到美容的效果。为了让头发更柔顺，他们还会把泡软的裸麦放在水中，并且用它来浸透头发，然后漂洗干净。传统的俄式桑拿需要有放入蜂蜜的面部和身体面膜，然后喝椴树茶。

罗马尼亚

在罗马尼亚，MM们使用燕麦片面膜，在面部打圈按摩，作为滋润皮肤的去角质面膜。其实还可以在面膜中放一些水，制作成粘土状，加入米糠或者蛋白或者蛋黄，同时混合一些橄榄油、蜂蜜以及一滴柠檬汁。眼部有黑眼圈的时候，很多人都会使用蓖麻油在眼部进行按摩。

德国

德国MM们会使用 牛奶 作为美容圣品。在洗澡的时候喝一杯牛奶，并用牛奶沐浴。在洗澡水中放2L的牛奶便可柔和、滋养肌肤。

法国

法国MM喜欢把眼霜放在冰箱里，冷气能够刺激微循环并起到提拉紧致的作用。很多法国人使用桉树肥皂，这是一种在阿尔及利亚、坦桑尼亚以及摩洛哥相当受欢迎的黑色肥皂。桉树肥皂多用于SPA时清洁身体，能够很好地去除角质以及促进血液循环。

中国台湾地区

台湾MM有着相当传统和古老的美容秘诀，他们食用薏米(一种富含碳水化合物以及维他命的食物)来清空身体并且让身体运转流畅。现在将薏仁粉与水或者爽肤水混合在一起制作成面膜相当火爆。

新鲜的丝瓜水作为滋润乳液已经持续了好几千年了，传统的丝瓜水需要在太阳升起前迅速完成，这样才能搜集到最新鲜的丝瓜水。丝瓜水可以用来帮助淡化色斑，改善炎症以及晒后修复等。

很多时候台湾MM还会食用不太肥腻的猪皮。猪皮富含蛋白质和胶原蛋白，她们喜欢用酱油、日本茴香烹调，也可加入肉或者豆腐。

阿根廷

马黛茶在阿根廷相当受欢迎，它来自于一种灌木的叶子，是南美土生土长的植物，马黛叶被制成茶叶以及其他饮料。在乌拉圭和巴拉圭，人们用它来制成保湿和去角质产品。马黛茶同时也被认为能够帮助改善皮肤状况，因为它富含多酚类物质，能够有效地帮助抗氧化。

韩国

天然保养成分：皮肤感到缺水时我会敷小黄瓜滋润，这非常方便，只要将小黄瓜切成薄片，放在你干净的脸上。

美容秘方：我们通常留下洗过米的水，用来洗脸或洗澡。长期使用肌肤会像牛奶一样光滑柔顺。在韩国米是主食，随处可得。

如何饮食养颜？上面介绍了各国饮食养颜的要点，尽量呵护我们的皮肤，天然护肤才是养生之道。