导读：运动不仅能使身体各项机能运转良好，还有助于排除体内毒素，以免其损害细胞，运动能促进新陈代谢，皮肤健康。 过重的压力会让你身心疲惫，不快乐的内心怎么会有容光焕发的表情呢?所以要学会排解压力。…
运动不仅能使身体各项机能运转良好，还有助于排除体内毒素，以免其损害细胞，运动能促进新陈代谢，皮肤健康。
过重的压力会让你身心疲惫，不快乐的内心怎么会有容光焕发的表情呢?所以要学会排解压力。
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