导读：防晒： 以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的。 饮食均衡： 多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。…
防晒：
以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的。
饮食均衡：
多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。
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