防晒：　　以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的。 　　饮食均衡： 　　多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。

女明星们之所以能常年看起来青春不逝，是她们关注啦平常女性所忽略的最可怕的青春敌人——面部的松弛和下垂，据专家数据统计，面部轮廓每下垂0。5厘米，年龄看起来就老了10岁，因此，想要驻颜有术，首要任务就是紧致肌肤。　　肌肤松弛的5大成因　　地心

乐雅养生网导读：保持脸颊O区秘籍 苹果肌按摩锦囊，健康护肤，健康美容已是我们的必备常识，美容已经成为很多人生活的必备，如何健康的美容才是我们的关键。拥有健康的美容知识美容方法才是必备。　　4、苹果肌按摩锦囊：　　每天按摩1分钟，来改善松弛

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