如何判断自己是否心理成熟

文章目录

一、如何判断自己是否心理成熟

二、生理成熟不代表心理成熟

三、如何才能使心理成熟

如何判断自己是否心理成熟

1、如何通过人际关系判断自己是否心理成熟

人际关系成熟:能在日常生活中与同龄人建立和谐的人际关系,包括同性朋友和异性朋友在内。谚语说“关公放了曹丞相,丈夫要有容人量”,所以虽然“疾恶如仇”、“尽善尽美”都是褒义词,但对缺陷和不完美的宽容更象征着心理成熟。宽容指的是对人性缺陷的包容和理解,指明白“人非圣贤孰能无过”,所以“得饶人处且饶人”。

2、如何通过看待异性态度判断自己是否心理成熟

婚姻关系成熟:理性地考虑并选择婚姻对象,并开始准备成家过独立的家庭生活;在行为上能够扮演适当的性别角色。实际点来说,就是用从容和自然的态度,在面对异性时既不太在意对方对自己的看法,也不会矫枉过正地轻视或厌恶对方。

年轻人、尤其是青少年,可能在见到异性时面红耳赤、手足无措,这是因为少男少女对异性没有深入全面的了解,因此充满了好奇心、神秘感。另外,还有些人虽然不会失态,但会特别注意自己仪表和举止,下意识地表现自己以获取异性关注,这表明其过于重视异性的认可,同时也可能在爱情关系中,把吸引力、激情等不稳定因素置于亲密感、承诺等稳定因素之上。

3、如何通过思维重构判断自己是否心理成熟

思维模式成熟:在知识、观念等各方面,都能达到作为一个公民所需要的标准;在个人的行为导向上,能建立起自己的价值观和道德观。对于认知境界,从复杂回归到简单,就像是从“见山不是山,见水不是水”回到了“见山是山,见水是水”。有些人喜欢深刻的大道理,其实是在追寻别人总结出来的经验和价值观,还处在借鉴和参照的阶段,等到能够独立建立起个人经验系统,反而会喜欢平常生活中的简单真理。

生理成熟不代表心理成熟

何谓成熟?生理上的成熟,只是成熟的第一步。心理的成熟才是真正的成熟。这个世界上有太多看起来成熟实际上却并不成熟的人,在责任与勇气面前一再徘徊。曾经有调查显示:50%的成年人心理没长大,就是我们常说的“长大未成年”。

国际卫生组织(WHO)提出的心理健康标准强调———健康的人在心理状态和行为表现上均要符合其年龄特征。也就是说,人的心理年龄要与生理年龄保持一致。

如何才能使心理成熟

一个人应该如何认识自己?从数千年前的古埃及起,这都是一个困难的话题,直至今天也同样让许多人感到困惑,尤其对于心理尚未达到成熟境界的人来说,对自我的认识往往会出现各种偏差,其中最常见的,大概有这样二种:一是过度自卑,二是过度自大。

容易过度自卑的人,往往是受到童年不良经历的影响,只看自己的缺点与不足,看不到自己的优点。所以,对自我的认识也陷于一个负面化的陷阱之中,表现出过度自卑的一面。过度自大的人则往往由于生活环境比较优越或由于自卑而导致对自尊的过度需要,表现出过度自大,在认识自己的方面,只看自己优秀的一面,看不到自己的缺陷与不足。

成熟的人生在自我的认识上会建立起两个独特之处,一是对自己的全面认知与接纳,即不仅看到自己身上好的一面,也能够看到自己身上不好的一面,对自己的认识是全面而深入的,是“不过分炫耀自己的优点,也不过分掩饰自己的缺点”的认识,并且能够真正“接纳自己的身体和容貌”。