春季健康减肥食谱 营养又瘦身

乐雅养生网导读：看到人家的芊芊细腰，修长的小腿是不是很羡慕呢？你是否也想成为这样的人呢？下面小编带来一份春季健康减肥的食谱，可以助你春季减肥……

看到人家的芊芊细腰，修长的小腿是不是很羡慕呢？你是否也想成为这样的人呢？下面小编带来一份春季健康减肥的食谱，可以助你春季减肥一臂之力哦。

减肥食谱一

早餐：两个鸡蛋，一片全麦面包

午餐：瘦火鸡卷，西兰花

晚餐：烤牛肉，意大利面，黄瓜半根

减肥食谱二

早餐：一个水煮蛋，一根香蕉，一片全麦吐司

午餐：生菜沙拉，火腿

晚餐：米饭半碗，马铃薯一个

减肥食谱三

早餐：火腿，葡萄，酸奶一杯

午餐：新鲜吞拿鱼，蔬菜沙拉

晚餐：清蒸牛肉，甜土豆

减肥食谱四

早餐：瘦的烤猪里脊，西红柿一个，一片全麦吐司

午餐：鸡肉，马铃薯一个，脱脂牛奶一杯

晚餐：清蒸排骨90克，水果沙拉

减肥食谱五

早餐：一个鸡蛋，半杯麦片，半杯牛奶

午餐：烤比目鱼；黑豆浆，西红柿

晚餐：烤牛肉，一个小的烤土豆，水煮菠菜

各位想减肥MM，想短时间内就拥有魔鬼身材恐怕是不可能的，但只要坚持，你就会看到自己的身材在一点点变好了。