儿童多动症的四大症状要注意(3)

　　4、注意合理营养，使孩子养成良好的饮食习惯，不偏食、不挑食；保证充足的睡眠时间。

　　5、尽量避免孩子玩含铅的漆制玩具，尤其不能将这类玩具含在口中。

　　多动症孩子饮食

　　1、应少食含铝食物

　　这也是在多动症的饮食中需注意的地方。因为铝是一种威胁人体健康的金属。食铝过多可致多动症患儿的智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良。

　　应少食含铝食物

　　2、多食含锌丰富的食物

　　这对治疗多动症也有一定的益处。因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。因此，这在多动症的饮食护理措施也是有所帮助的。

　　3、少食含酷氨酸的食物

　　如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等。饮食中不要加入辛辣的调味品，如胡椒之类，多动症患儿也不宜食用酒石黄色素，如贝类、大红是、柑榄等食物。