小孩为什么不喜欢吃饭

乐雅养生网导读：小孩为什么不喜欢吃饭？小孩不爱吃饭是每个家庭都会遇到的难题，那么小孩为什么不喜欢吃饭？下面一起来看看吧。

小孩为什么不喜欢吃饭

现有社会环境下，小孩子不爱吃奶或不爱吃饭，好像都习以为常了。小孩不爱吃饭的原因如下：

1、家长娇惯孩子

现在的孩子都很幸福，因为现在家里独生子女多，父母对孩子疼爱有加。于是孩子想吃东西就给他吃，孩子喜欢吃什么就给他买什么。如果零食不断，胃没有足够的时间消化，稚嫩的胃没有饥饿感，自然食欲不好。

2、饮食环境与厌食

吃饭的环境能影响人的胃口，若是吃饭的地方人多嘈杂等一些情况都会影响到孩子的胃口。因为在这样的环境下，孩子不能集中精神来吃饭，这样的环境都不利于孩子进餐，还有可能影响到孩子的身心健康。

3、疾病造成食欲不振

临床中的厌食症，有全身性的疾病，比如慢性胃肠炎、微量元素锌缺乏等，其中锌缺乏引起的厌食是比较常见。缺锌的孩子的味觉敏感度比正常孩子低，因此容易造成食欲减退。

小孩不吃饭，在这个时候打也不是，哄也不对，实在是没有办法。那么小孩不吃饭怎么办？一起来看看。

小孩不吃饭怎么办

1、饮食定时定量方法妙

定点定时、定点进食会使孩子形成条件反射，每当临近吃饭时，他的消化系统便会活动起来，产生饥饿感，从而为进食作好准备。

2、提高进食兴趣，搞点花样很受用

家长可经常变换食物的烹调方法，以改善食物的色、香、味，这样就能提高孩子的进食兴趣，促进食欲。

3、强迫进食，适得其反

由于受到生理、心理和环境因素的影响，宝宝有时会多吃一点，有时则可能会少吃一点，这是件很自然的事情，家长不必忧心如焚。如果强迫孩子进食，反而会引起宝宝的反感，久而久之便会产生厌食情绪。

4、适当的活动，少不了

户外活动可加快新陈代谢，有助于食物的消化吸收，但进食前半小时内不要进行剧烈活动。

5、餐前零食，坚决反对

有些孩子每天在正餐之间要吃喝许多零食，这样就没有了饥饿的感觉，所以到了正餐时间他根本就没有胃口吃饭，而过后又要以点心零食充饥，从而形成了一个恶性循环。

有的孩子不仅不爱吃饭，而且吃饭很慢，每次都吃上差不多一个小时才把一小碗饭吃完。孩子吃饭慢的原因，下面一起来看看。