工作狂竟然是一种心理变态

文章目录

一、工作狂竟然是一种心理变态

二、工作狂的病理特征

三、工作狂最有可能怎么死

四、工作狂怎么调整自己

工作狂竟然是一种心理变态

1、工作狂,一般是指随时随地、无时无刻不在工作的人,这不仅仅是因为喜欢工作,很多时候也是自己的一种发泄,他们不停的工作、不分时间、不分昼夜的公共,没有休息事件,没有自己的兴趣、爱好,只是一味的工作。这在心理学上被认为是:工作狂的变态心理。

2、工作狂一般很难从工作中得到快乐,而只是拼命地工作以求某种“心理解脱”,此外他们在工作中还常常强迫自己做到“完美”,一旦出现问题或差错便羞愧难当、焦 虑万分,却又将他人的援助拒之门外。

3、以前,在日本、中国等许多国家的词典中,“工作狂”均被列为褒义词,或至少不算是贬义词。不少人(其中多数是企业老板、单位领导)还觉得,“工作狂”的 “忘我工作”为本企业或本单位带来了巨大的效益,而且为同事们树立了模范的榜样,故多数“工作狂”往往被评为“先进典型”,成了“骨干”或“红 人”。

工作狂的病理特征

职场杂志上刊登的一篇文章指出,从以下五个症状就可以判断一个人是不是工作成狂:

1、一心想着工作,即使在家里或是参加社交活动时也是如此。

2、不愿向其他人授权,因为他们需要一种控制感。

3、忽视生活的其他方面,因为工作狂永远都是把工作排在家庭与私人生活的前面。

4、或者将生活的其他方面融入工作,因为对工作狂而言,休闲与工作没有界线。他可能会把与朋友的私人关系转变为业务合作伙伴关系,甚至让自己的妻子担任秘书。

5、“偷偷摸摸”地工作。与其他瘾一样,工作狂在面对自己的工作瘾时,常常试图隐藏它,不想让别人知道。如果你发现自己需要为此而向他人撒谎时,就说明有问题了。

工作狂最有可能怎么死

1、颈椎病致猝死

如果你现在坐在办公室里,几乎人人都有或多或少的颈椎问题。不过呢,得了颈椎病,一般人也就是不时地头痛头晕、上肢麻木什么的。但少部分人很不幸,会患上颈源性心脏病。这个病,会压迫到交感神经,引发心脏病猝死。

2、腰椎病疼死

长期久坐,再加上大部分人坐姿不良,使腰部软组织长期处于张力状态,软组织缺血,而产生腰肌劳损。得了腰椎病,首先就是腰疼、屁股疼、肩颈疼、腿疼、时不时的痉挛性剧痛、严重时行走困难,最后高位截瘫。总之就是生不如死。

3、眼疾失明绝望而死

我们天天对着电脑和手机屏幕,过度用眼导致眼干涩、眼疲劳、眼皮沉、胀痛,还伴随着严重的黑眼圈和大眼袋。但这些都没什么, 要是因为过度用眼不幸患上了青光眼,那可说不定就失明了。

4、腹泻而死

因为每天一心扑在工作上,没有时间自己做饭吃,大多数人都是光顾小饭馆或者叫外卖。于是那些死猪肉啊、寄生虫啊、地沟油、食品添加剂什么的就统统到我们肠胃里,偶尔会引起腹泻。据世界卫生组织报告,每年有 5500 万人在食用受污染的食物后,出现腹泻的症状,其中 23 万人因腹泻而死。

5、用力大便而死

不喜欢运动又是久坐,加上有时候刻意的憋着,让我们的大肠也变的和我们一样懒惰,基本不活动了。于是我们就常常便秘了。便秘了怎么办?用力啊!可是一用力,瞬间内血压迅速升高,心脏承受压力剧增,一个不小心,就死在了马桶上。

6、不吃早饭心肌梗死

每天早上都不想起床,匆匆忙忙赶到公司,不迟到就不错了,哪还有时间吃早饭?但就是因为早上起不来,不按时吃早饭,胃病成了职业病。不过,要是只有个慢性胃炎什么的,也算是幸运。因为长期不吃早餐可造成血液粘稠度增加,形成更多 B 型血栓球蛋白,患上心肌梗死。

7、前列腺增生让尿憋死

大家都知道司机师傅们最容易得的就是前列腺方面的病了。不过在电脑前坐着的我们,其实跟司机们也没什么两样。长时间坐着会压迫到会阴以及尿道,使尿液回流,患上前列腺增生。得了前列腺增生其实也没啥,也就是尿频、尿无力、尿滴沥、尿不出来。

8、心情抑郁而死

天天加班不开心,不涨工资不开心,处处不如别人不开心,没女朋友不开心……心烦气躁、抑郁难耐、焦虑不堪,失眠多梦、睡眠质量差…心脏长时间得不到休息,于是就抑郁而死了。

工作狂怎么调整自己

1、不妨列出一份工作日程表,先将自己现时的所有工作项目和工作时间一一写明,然后考虑哪些可以完全放弃,或至少暂时放弃,哪些可交由他人或与他人合作完成,同时注重提高工作效率。订出新的工作日程表,并请家人或同事予以监督。

2、不妨培养一些与工作不搭界的业余嗜好,丰富业余生活,如能接受心理医生的科学治疗,情况会更好些。

3、每天给自己半个小时作为一个假期,在这个半小时里做简单的体操,或者只是深呼吸。这是照顾自己所必需的一段时间,一定不能因为工作的繁忙而忽略。一定不要把烦恼带到床上,把任何的烦恼带到睡眠中都很傻。

4、如果出现体力上的透支,可以补充一些维B,镁和钙,或者泡个澡,在水里滴一点柠檬或者薄菏,都可以缓解疲惫。

5、要规划好自己的习惯,把手头上的事分成四类:马上要做的事情就快做,不着急去解决的事情就缓几天,根本用不着你去动手的事情就放给别人,可做可不做的事情一定要学会放弃。