练习书法对儿童的好处

乐雅养生网导读：练习书法对儿童的好处有哪些？练习书法可以怡人情趣。那么练习书法对儿童的好处到底有哪些呢？小编现在就来告诉大家：练习书法对儿童的好处到底有哪些？希望家长们进来好好看一下。

一、练习书法对儿童的好处

专家带领的课题组经过两年跟踪研究，近日得出结论：练习书法能降低儿童心理焦虑水平，有助于儿童控制情绪，使儿童的性格更平和，思维更开阔。

专家认为，儿童在练习毛笔书法时，需要留意每一个书写动作，注意力高度集中，能缓解精神紧张，激活儿童大脑皮层，调节他们的心率、呼吸、血压，降低心理的焦虑水平。同时，通过调神调息等一系列过程，儿童能体验到一种轻松的感觉，这有助于他们自我控制能力的提高。

为什么书法练习会促进儿童的心理健康？周斌分析认为，这主要是由于在书法创作过程中，有“虚静态”和“炽情态”两种心态。前者需要儿童聚精会神，这对提高儿童情绪的稳定性、培养平和的性情具有积极影响；与此相对，炽情创作则是激情奔放、欲罢不能的心态，这对提高儿童思维的开阔性具有重要作用。

二、孩子练习书法的方法

书法是一种艺术。孩子在幼时就应该练好汉字，养成良好的书写习惯，将来走向社会，不管从事什么职业，写一手漂亮的汉字，都会受益匪浅。作为家长，从孩子还小时就应重视他的书写习惯，端正他的书写态度，纠正他的书写姿势，传授他一些书写技巧，多用赞美的语言去鼓励他，激发他的书写兴趣，使孩子在不断的进步中体会到书法的魅力，养成做任何事情积极主动、一丝不苟的习惯。

1、端正书写态度

要让孩子从思想上认识到，练习书法不仅可以写出一手漂亮的字，而且可以锻炼一个人的意志和品性。俗话说得好，“字如其人”，什么样的人就写什么样的字。因此练习书法从某种意义上讲，就是修身养性。还要让孩子对练习书法有一种强烈的愿望，愿意练好书法，并持之以恒。

2、纠正书写姿势

首先要注意握笔姿势，食指和大拇指要握紧笔杆，中指托住笔杆，无名指和小手指依次在下面，笔杆上端靠在食指末稍。其次是身体坐直，双臂自然张开，肘部平放桌面，头部抬起，眼睛看着笔尖，双脚平放地面。

3、传授书写技巧

要学会临帖，把字帖放在一边，边看边照着写。要求记一个字写一个字，而不是记一笔写一笔。还要求记住每个字的形态，长短胖瘦等，争取一步到位。

4、多鼓励

鼓励使人进步，打击使人落后。鼓励的力量是无穷的，孩子最希望听到大人的赞美。哪怕是一丁点进步，家长都要适时给予赞美，鼓励孩子再接再厉。孩子会在鼓励下成长得更快，就会发挥出超乎平常水平来。

5、严要求

学习贵在坚持，切忌三天打鱼，两天晒网。每天要坚持练习两到三个小时，争取每遍练习都有一定的进步。家长要给孩子规定时间，并规定适量的练习，一定要监督到位，使其按时按质按量完成。

因此，我们家长不仅要激发孩子练习书法的兴趣，还要引导他们正确地练习书法，“授人以鱼不如授人以渔”，更要不断地鼓励他，严格地要求他，才能把孩子培养成一名优秀的写字“行家”。