王宝强离婚真相 如何经营婚姻(5)

三、学会表达

不满意时、生气时，切记不可“恶语伤人”。可以去表达自己的想法，让对方知道自己的感受。比如“你那样对我说话我没有感受到尊重”“那样说我心里很不舒服……”，而不是去指责、挖苦对方。仔细观察自己说话的用词，是否习惯了用“你总是……”“你从来……”“都说你这个人……”这样的词语，来否定对方，加强对对方的不满。记得，即使你能够打赢每一场夫妻的战争，却失去了关系，失去了信任和爱。而关系，尤其是夫妻关系，决定了我们生命的质量。

所以学会表达，可以表达正性情绪，也可以表达负性情绪。表达出来了，自己不再压抑，也给了对方一个解释、反思的机会。因为压抑的不满，累积到一定程度的时候，以强烈的方式爆发，会伤及自己、伤及他人，甚至对关系是毁灭性的。

很多影视中的神仙眷侣影响了女生对于恋爱与婚姻的想象，可以这么概括这些影响——甜蜜的砒霜，因为在影视里，通常都是即使女主什么也不说，男生总能猜到女主的心思，做出来无数温柔又体贴的事情来，让无数女生心动不已，然而在现实中的情感实践反馈回来的却是大打折扣，在情感生活中，有什么问题或想法一定要跟另一半及时沟通，表达出自己的意愿，而不要靠猜中来成为唯一幸福感的来源。