社交心理：不要把自己想的太重要了

乐雅养生网导读：有这么个说法，说人生有“三大错觉”：手机震动、有人叫我以及对方喜欢我。但要问人最大的错觉是什么，莫过于这个：我很重要。

心理学上说孩子成长到十二三岁的时候，会出现一个舞台的我，会把自己假想成那个非常受关注的人，从而非常注意自己的形象。

当今的社交网络大大拉近了人与人之间的距离，人也有了更广阔和直接的展示自己的舞台。今天网上晒旅游照，明天朋友圈晒健身照，我们似乎已经习惯把自己的生活置于众目睽睽之下，活在周围人的眼光之中。时间一长就有一种“我是中心，我对别人来说非常重要”的错觉。

曾经有段时间，我也深受“我很重要”的想法鼓舞，以及随之而来的更多折磨。

大概一年多前，有一天我出去跑步，跑完步随手在朋友圈发了一张运动的照片。一个小时之后，居然有二十多个朋友来点赞。随后，有一种奇妙的感觉在我内心升起，有振奋，有开心，有虚荣，也有得意。“想不到还有这么多人关注着我，看来我还是挺重要的嘛。”当时的我满脑子都是这个念头。

接下来的日子里，我尽量在社交网络上展现自己最棒的一面，所以出去锻炼的次数变多了，也开始阅读，开始注意穿衣打扮。无可否认，“我很重要”的想法，给了我特别大的动力和信心，想让自己变得更好。直到后来我陷入了深深的焦虑。

为了让身边的人能看到更优秀的自己，我开始变得挑剔起来，甚至吹毛求疵。比如出去跑步之后发照片到朋友圈，照片都要精心修饰一番，甚至拍照时鞋子的颜色，鞋子的角度都要恰到好处。虽然只是自己在跑步，但仿佛觉得每个人都在关注着自己。

我变得害怕失败，不敢轻易尝试。被一种“大家都在看着我，万一有什么事情做得不好，我会被全世界嘲笑”的心态缠绕，战战兢兢，简直连大气都不敢喘一口。

万万没想到，“我很重要”的自信，让我的美梦变成了噩梦。

这不是什么冷漠，而是人性。即便是最亲的人，也没有一个人能完全察觉另一个人的深层感受。所以民谣歌手李志这么唱道：“我们生来就是孤独，我们生来就是孤单。”

但这种孤独并非全然是坏事。我们知道了自己只是一个普通人，接纳了自己只是一个普通人，其实并没有那么重要的事实之后，便能更轻松地从别人的眼光里解脱出来，忠于自己。

因为我在大多数人眼里并没有那么重要，所以我不必再瞎慌张，不必再瞎焦虑，可以更自然、更努力地为自己，也为少数觉得我很重要的人而活。