你的存在感为什么很低

乐雅养生网导读：蹲下来系个鞋带，抬起头发现，她们已经说说笑笑走远了。这是网上流传的一句关于存在感低的话。你的存在感为什么很低？为什么你做得那么好，还是没有存在感？下面一起谈谈你的存在感为什么很低。

存在感低，这是一种常见的社交心理。是不是有时候很是疑惑，为什么我存在感这么低?为什么感觉少了我，这个聚会没有什么吗区别?现在需要做的，是好好反省下自己，平时是不是太不注重自己的感受，不注重表现自己了。

生活中，大家都夸你温柔。在别人难过伤心的时候，你总能适时的给出温暖。大家都说你很善良。别人有困难的时候，你总是第一时间出现给予帮助。你很坚强，有了事情从不麻烦别人，明明很难过，总是笑笑说“我没事。”

工作中，同事都说你很勤劳，工作积极，态度认真。老板夸你实在，你办事，他放心。自己的工作自己完成，顺便帮助别人完成他的那一部分。老板拍拍你的肩膀：“有什么觉得不好的地方，你就说出来。”你总是摇摇头：“没有，我觉得挺好的。”

但是，在你跟朋友一起出去玩的时候，你总是觉得被忽视，用网上的一句话说“蹲下来系个鞋带，抬起头发现，她们已经说说笑笑走远了。”点菜的时候，菜单还没经你的手，桌上的菜就已经点满了。吃饭的时候，你好不容易插了一句话，却发现自己的话根本没人接。

回到公司，老板说公司决定做一个大项目，需要找一个人来完成，让大家选一个人。你兴奋的看着老板，认为这个人非你莫属。但结果不是你。大家甚至都没有提起你的名字。

你为什么会被忽视?为什么没有存在感?

是因为你人品不行吗?不，你跟每一个见面的人打招呼，大家见到你都也都是笑眯眯的。因为你长的不好看?不，虽然不是很耀眼的美，但看着还是很舒服的。

那么，到底为什么?为什么你会被忽视?为什么你没有存在感?

因为你活在自己的世界里。你有困难，为了不给别人添麻烦，从不向别人寻求帮助。甚至在别人提出给你帮助的时候，你拒绝了他。没错，你没有给别人添麻烦，但是，也让别人觉得你不需要他，你让他感觉他的存在对你来说没有任何意思。久而久之，别人会慢慢的远离你。因为你拒绝的，不仅仅是一次别人的善意，拒绝的，更是别人想靠近你的心。

因为你没有知心朋友。先不要急着否认我这句话。你先想一想，你有多久没有跟人推心置腹的聊天了?你有多久没有跟一群人一起放肆的笑，大声的哭了?你有多久没有见过以前一起疯一起闹的朋友了?上次听他们讲话是什么时候你还记得吗?不，你不记得了……一个人默默的走了太久太久，很多事情，你都忘了……“但是，我现在对身边的人很好啊!”不不不，你对每个人都是那样。尽管你把他们当成是朋友，但是，对待陌生人，你也是那样的，不是吗?你从来没有真正的融入他们的圈子里面，你也没有让他们真正的走进你的世界。我问你，凭什么，你非要把人家称作朋友?

因为你不爱自己。你让自己受了太多太多委屈。你逞强，你倔强，你尽量的照顾别人的感受，却频频的让自己受伤……

因为你没有气场。因为你不想引人注目。你只想安安静静的生活着。不想有什么大的起伏波澜。你只想默默的做自己，不想有任何出风头的举动。你这样忠实的履行着自己的准则，却在心底里希望大家多在乎你一点。可能吗?不，不可能。

因为你没有特点。因为你没有个性。因为你是烂好人。因为你从来没有发现过自己。你把自己界定为一个乖角色。没有脾气，没有禁忌，没有底线……什么都没有。你让自己温顺起来，同时，你还尽量的照顾别人。久而久之，你身边的人形成一个思维定势“他呀，怎样都无所谓。不用管他，咱们先管咱们……”仔细想想，是不是这样，慢慢的，你变成了一个“透明人”?

同学给我讲她妈妈的事情。她妈妈情商很高，在家里，总是一家人围着这位女王大人转。女王大人不开心了，全家跟着不开心。女王大人开心了，全家跟着乐呵呵。我同学问人家，妈，你吃苹果吗?人家傲娇的来一句，“那吃吧，记得给我切成四瓣……”一天，女王大人给我这位同学分享经验：“人与人之间的相处，不是说，你对人家百依百顺，人家就会买你的帐。有时候，你得适当的制造一点‘小麻烦’，这样你才会在别人的眼中留下一点位置，在别人的心中留下一点存在感……”

所以啊，为什么那么在意别人的感觉呢?就像那首小诗写的“你要先爱自己，给她吃，给她喝，给她情书。”你都不爱自己，别人怎么去爱你?为什么不接受别人的好意呢?为什么不试着走进别人的世界呢?为什么不去坦坦荡荡的表达自己的想法呢?为什么畏手畏脚怕制造麻烦呢?生活本来就是瓶瓶罐罐碰碰撞撞跌跌撞撞不断前行的过程，努力的向前走，然后，一切都会好的。也请你努力的做自己，活出自己的风采。

如何在重要的人面前刷存在感

不知道大家在学校上学的时候是否会有这样的感觉，那些经常在课堂上发言的同学、那些下课后总是缠着老师问问题的同学，老师给的平时成绩一般都不会太差，老师对这些同学的印象也会比较深刻。

男生追女孩子的时候最爱用的一招就是死缠烂打，每天给女孩子说晚安，每天在食堂和女孩一起吃饭，每天给女孩子打开水，每天给女孩子带早餐，估计不用坚持一个月，女孩子就会追到手。

某些经典的广告，十年不变，我们一看到就会想吐血，巴不得就换台或者跳过这个广告，心里还要想着，这鬼玩意真的会有人买么，换做是我我才不会买呢。可是当有一天，真的需要自己买点这个方面的产品的时候，你才突然发现在你脑子里所有关于这一类产品的知识就是那个你十分嫌弃的广告，然后也不知道其他产品怎么样，就只好还是买那个过去你以为打死你你都不会买的产品。

说白了，这就是存在感，因为经常刷所以频率高，增加了对方对自己的熟悉度，所以就会更有存在感。

你是不是在朋友圈发照片的时候一定要把照片修的美美的，一点没有瑕疵，一定要把图片存成质量最高的，在图片上传的过程中还要吐槽破微信为什么总是压缩你的图片；

你是不是在微博发状态的时候，早就在心里模拟了千万遍语言，然后终于发布状态还要算计着每天晚上十点左右发布状态回复和点赞的人会比较多；

你是不是在某个男神女神的状态下纠结蛮久，到底要不要评论，如果评论了对方不回你岂不是很没面子，算了那还是点赞吧，有那么一两次终于狠下心评论还要一直看着消息提醒男神女神有没有回复你，为什么回复别人了没有回复你；

你是不是在每个节日会认真给每个人发不一样的信息说节日快乐，然后傻傻地期待每一个人都给你回复一句特别的祝福；

你是不是在每年自己的生日前夕都很忐忑，究竟要不要将自己的生日讲给大家听，怕不讲的话，没有一个人会记住自己的生日，也怕没有一个人会在零点的时候给你认真祝福；

你是不是有约必赴，哪怕有些事情有点小小冲突，你也愿意牺牲自己，你怕拒绝别人让别人觉得你高冷、不平易近人，所以下次就不再约你了；

上面这些症状，如果你也有那么几条的话，那你应该就是一个在努力刷着存在感的人。很多时候我们很累，很执着、孜孜不倦地追求着的东西，不过就是存在感三个字而已。

刷存在感没有错，因为存在感这种东西，就是需要你去刷才会有，你都不刷，就希望别人平白无故地给你存在感，那是绝对不可能的，生活中所有的事情都是相互的，没有谁可以是一座孤岛。

所以在社交关系里，有这样一个有意思的现象：如果想要一个人记住你，喜欢你，最好向他（她）寻求一点帮助。这其实也就是在刷存在感的过程。你帮助别人，别人不一定记住你，因为可能有很多人对ta有过帮助。但ta帮助你，主体就是ta，你在ta那里就有了存在感。

虽说默默无闻也是一种好品质，但是当生命中一些重要的朋友出现，或者真爱出现，主动刷存在感，或许能给你带来不一样的机遇。

职场中如何提高自己存在感

1、了解老板的处境与需求

了解目的：为什么要做这个工作？做给谁看的？想达到什么效果？

检视言行：主管表扬过什么事儿？批评过什么事儿？哪些事上曾亲自指导过你？闲聊时是否曾无意表达过他的期望与标准？

分析现况：他最赞赏的人是谁？他对我手边工作的要求是什么？

把答案记下来，寻找蛛丝马迹。

打听情报的方法：

做法1、探询对工作的看法：“工作的目标是什么？”“工作中最重视什么？”

做法2、探听识人的标准：“您觉得刚来的新人怎么样？”（以新人为例避免顾忌）

做法3、正面提问：“您觉得我还有哪些地方需要改进？”

2、摸透老板偏好的工作习性

3、了解老板的强项弱点

“提醒和解围”是你必须要做的。代替他完成不擅长的、无法照顾到的、甚至是不愿意做的工作。

4、让老板知道你在忙什么

工作时不要表现出分身乏术的样子，应该从容不迫。

5、给老板的充足的资讯，不让他意外

别让老大问出“那件事办得怎么样了？”只要让老大说出这句话，就表示你老大获得的资讯不充足。

开始阶段：不清楚的地方一定要问明白，并商讨资源与时限。

执行阶段：检查项目，有偏差即时修正。

总结报告前的确认阶段：完成90％以上的工作之后，与老大进行最后沟通，先以草案进行最终检讨，确定后才100％地完成报告。

报告坏消息：应一并提出解决对策。

6、别高估或把老板当笨蛋、当敌人

7、别挥霍老板的资源

提案技巧：拿出98分的企划案，让主管补充2分，尊重主管的意向，提案才容易获得主管协助。

别让老板怀疑你到底有没有用脑

告诉老板时间就行，不用解释如何制造手表。

给老板选项，别问他该怎么做。

把成功公式化：成功地完成一项任务，提炼出标准做法。