哪些减肥器效果好？

乐雅养生网导读：减肥无外乎就是遗传或者外界因素、亦或者是身体原因。而减肥的最好方法就是控制饮食，所以，小编要在这介绍减肥计算器，能够帮助你计……

减肥无外乎就是遗传或者外界因素、亦或者是身体原因。而减肥的最好方法就是控制饮食，所以，小编要在这介绍减肥计算器，能够帮助你计算数据，轻松的减肥。

在日常生活之中，随着交通工具的发达，工作的机械化，家务量减轻等，使得人体消耗热量的机会更少，另一方面因为摄取的能量并未减少，而形成肥胖。胖导致日常的活动越趋缓慢、慵懒，更再次减低热量的消耗，导致恶性循环，助长肥胖的发生。而肥胖是由于每天摄入的热量大于消耗的热量，因此要减肥必须清楚自己每天“吃进”了多少热量，消耗了多少热量，这两个数据的差值就是长胖的原因。二而减肥计算器的出现，就能使你准确的计算出摄入热量和消耗热量的差值，使你减肥获得更为有用的数据。

减肥计算器是款帮助你计算营养价值的实用软件，使你的减肥更为健康合理。它包括卡路里计算器、标准体重计算、基础代谢计算、健康体重范围计算、燃脂运动计算、身体质量指数计算。在设置好了您的身高、性别、年龄后，您需要到食品热量选项卡里面，设置您喜欢的食物每天进入减肥计划，输入您当天的体重，帮助您实现减肥的梦想。

以上就是减肥计算器的介绍啦，它主要的功能作用就是帮助你进行记录数据，让你有更好的准备以及帮助你了解自身的体重变化情况。