很多痛苦都是自己创造出来的

乐雅养生网导读：很多痛苦都是自己创造出来的，看起来，一个人把自己交给痛苦，比交给快乐更容易一些。有些伤害是来找你的，而有些伤害是你找来的，今天来看看很多痛苦都是自己创造出来的。

生活中，很多时候，我们都在接收错误的信息，做着错误的决定。而这些错误的决定后面，是我们自己想当然的决定。

看起来，一个人把自己交给痛苦，比交给快乐更容易一些。

譬如，听别人讲话，听到最后，耳朵里只会记住两类话：最愿意听的和最不愿意听的。然后，喜欢听的未必化成快乐，但不喜欢听的一定化成了痛苦，其他的都化成了风。有时候，风都早已刮过去了，一颗心，却还在一片无关痛痒的云彩里下着雨。

人的选择性就是这么顽固，顽固得近乎荒唐。你本可以云淡风轻地活，然而，却无缘无故地受了伤。是的，有些伤害是来找你的，而有些伤害是你找来的。

好多人强大的想象力都用在了自戕上。八竿子打不着的事情，稍加勾连，就能安排在自己身上。那边还没风声鹤唳呢，这边早已四面楚歌了。就这样，在近乎扭曲的想象力中，完成自戕，又在自戕中，进一步壮大着自我想象力的扭曲。

这个世界上没有愿意自讨苦吃的人，但多少人每天都在自讨苦吃。也就是说，你还没与这个世界真刀真枪呢，先在心底里，与另外一个自己厮打到不可开交。

好多时候，是自己把自己折腾累了，自己把自己纠缠烦了，然后，这个自己挣脱不开另一个自己了。

坑，其实是自己挖的。光阴的泥淖里，多少人，都是自己逗着自己玩。

如果生活没有对你曾经犯下的错误做出惩罚，你要告诉自己，这是宽恕。但不要因此而得寸进尺。或者说，你不能因此而欺负生活，给脸不要脸。生活不想以此纵容谁，只是想让所有人明白，谁也有犯错误的时候。

有的人等到生活开始惩罚自己了，才想起后悔。这样的忏悔，不值得原谅。从无意犯错到故意犯错，应该推敲的不是人生，而是人性。为恶的人性辩护，本质上就是怙恶不悛。也不要把这一切推给命运。既然所有的结局，开始就已经料到。所有的惩罚，都是水到渠成的铺垫。

不要让命运为你的贪婪埋单。在欲海里浮沉的人，个个都是亡命徒。为欲望亡命是已经注定了的结局。

这个世界，有侥幸，但不宽恕侥幸。不要把自己一步步拖到付出代价的境地。生活中一切的罪与非罪，罚与非罚，良心会有知，光阴会有知，天地会有知。

不去欺负生活 ，生活自会安妥地待你。清白干净的灵魂，特征只有一个：无愧过往，不畏将来。

这个世界上，有两种人难败：太要面子的人和太不要面子的人。太不要面子的人是不怕败，太要面子的人是不敢败。

虚荣的人属于后一种。

由于太在乎面子，虚荣的人终会被虚荣所伤，但无论多深的伤，虚荣又是最好的创可贴。因为，于他们来说，一方面怕别人看不到自己的好，另一方面又怕别人看穿自己的不好。

于是，虚荣很好地炫耀了自己，也妥善地遮掩了自己。

只要能在人前风光，心底受多深的伤也愿挨着。虚荣的人，一辈子，为了这点荣光和浮华，透支着人生太多太多的东西。然而没办法，相比于取悦自己，他们更愿意取悦世界。因为，只有在别人的艳羡和嫉妒里，他们才能找到自己，才会找到快乐。

在虚荣的路上走多远，就会有多伤。虚荣的人不敢转身，因为一转身，就会看见千疮百孔的心底，以及，委屈受尽的苍凉。

虚荣是虚荣者一生的宿命。他们只能往前走，也必须往前走。虚荣的人，是这个世界走丢的孩子，喊也喊不回来。

如何走出痛苦

转变思维态度

我们的痛苦源于我们的理解与认知，我们总是认为这个是痛苦的，但是忘记了这个痛苦是怎样形成的，我们不能一直沉浸在痛苦之中，而要改变我们的思维，告诉我们这个为什么，要学会换个角度思考问题，痛苦是我们的成功的积累，没有痛苦，哪来的快乐？一切都是相对的。

事物都是在变化的

我们为什么与社会脱节，赶不上别人的状态，不理解别人，是因为我们的没有与时俱进，社会在发展，就像政治上讲的，事物是变化发展的，痛苦也是，会过去的，但是我们却停留在了痛苦上面，不愿意前行，不愿意走出去。

给自己安静的时间

痛苦如果自己无法面对，那就给自己一个休息的时间吧，出去洗洗，放松放松，然后躺倒床上，任自己胡思乱想，进入睡眠中，让自己的内心能够安静与平静的面对这些事情，也许，安静给自己带来了不一样的感受。

走出去，散散心

走出去，不要总是在这个痛苦的环境中，我们可以找一下朋友，一起出去转转，说说话，散散心，不要总是想着给别人说自己的痛苦是在给别人添堵，换个角度想想，如果你的朋友不开心了，你愿意帮助他吗？你肯定也是愿意的，同样，他们也希望能够帮助我们。

给自己说走就走的旅程

也许自己不愿意诉说，不愿意倾诉自己，我们就给自己的思维放一个假，到其他的地方走走，看看，进行一次旅游，看到不同的风景，带来不一样的感受。

与智者的对话

我们无法走出来，是因为我们自己的局限性，我们没有办法明白其中的一些奥秘，也许我们与智者的对话中，他们的一句话就启发了我们，我们就焕然大悟了。痛苦也就随之消失了。

充实自己的大脑

大脑是一个神奇的地方，我们自己每个人的都是不一样的，我们自己知识水平有限，我们就要学会充实自己的大脑，多看书，在自己痛苦的时候，去看一些话语激励自己，也许就能够醍醐灌顶了。

自我的鼓励与调节

痛苦来源于我们的不作为，我们的任其发展，我们自己的鼓励也许会让自己从痛苦中汲取自己需要的东西，让自己变得更加的坚强。

决心与信心

我们做事情，这一点不可缺少，就像我们要成功一样，就要经历很多挫折，然后才能到达一个顶峰，我们要想不痛苦，我们就要学会处理痛苦的事情，要有自己的决心与信心，不放弃。

说到做到多练习

我们说的方法再多，如果不相信，或者只是看看，那么他永远无法转换成自己的知识，只要我们相信，就会有用，不要总是感觉别人没有自己行。相信别人，多练习，就会成功，就会让自己在痛苦中找到存在的价值与意义。