海边夏季如何防晒

文章目录

一、海边夏季如何防晒

二、夏天去海边准备什么

三、夏季海边游玩注意事项

海边夏季如何防晒

1、海边夏季防晒选择防晒系数较高的防晒霜

我们日常中只需选择防晒系数在15-20的防晒霜即可,但去海边游玩时,就要选择防晒系数较高的防晒霜,但并不是说SPF值越高越好哦!SPF值越高,代表敏感成分与油腻成分都很高,给肌肤带来的负担也就越大,但如果是长时间呆在海边或者去潜水,就一定要使用SPF50的防晒霜。

2、海边夏季防晒每小时补涂一次防晒霜

别以为涂上防晒霜就可以放心呆在海边,防晒霜需要在出门前20分钟涂上才能发挥作用,另外,还需每小时即补涂一次防晒霜,最好随身携带防晒喷雾,方便使用。

3、海边夏季防晒减少在紫外线最强时间暴露

尽量减少在上午10点半到下午3点半这段紫外线最强时间直接曝露于阳光之下,如果不下海游泳,可以适当的增加衣服保护皮肤,需要注意的是,湿衣服仍有被紫外线穿透的可能,因此最好选择干燥的衣服。

4、海边夏季防晒穿防晒服遮阳帽。

防晒霜是基础,再加上防晒服的完美配合才是王道。一顶给力的遮阳帽,可以给你防晒,还可以给你的美丽加分!

5、海边夏季防晒在防晒霜前加一道隔离

海水中的盐分没有及时冲洗会附着在皮肤上氧化皮肤,所以强烈建议在防晒霜前加一道隔离,它会在肌肤表面形成薄膜,既可以让汗水排出来,更可以让海水在面部蒸发后结晶的小颗粒被隔开。

夏天去海边准备什么

1、换洗衣物:要尽量带容易干的换洗衣物,因为在海边游玩难免会不小心弄湿衣物,而且海滨城市空气比较潮湿;气候比较凉爽,即使夏季出游,也要准备长袖衣服;为了方便在海滩、海中戏水,泳衣、短裤也应该带上。

2、鞋:带一双运动鞋,方便登山或远途旅程;凉鞋一定要带耐水的,最好是平跟的,拖鞋似的更好,到了海边会发现很多都是穿拖鞋的人,比较轻松。当然光脚会更好玩。

3、防晒物品:要记得带防晒霜、润唇膏、润肤品、墨镜,天气晴朗的日子,海边的太阳可是很厉害的。

4、药品:常备药品(如:晕车药、肠胃药、驱风油、止血贴、感冒药之类的药品),注意不吃生冷食品。到了海边不能不吃海鲜,所以一定要带止泻药和治疗过敏的药物,以防吃海鲜后会有不适。

补充说明,皮肤易晒伤的人最好带几片晒后修复面膜,以防皮肤晒伤后又疼又痒,影响游玩。

夏季海边游玩注意事项

不要在非游泳区游泳、游泳前勿喝酒、上岸后要防止暴晒、忌剧烈运动后游泳、忌月经期游泳、忌长时间曝晒游泳、忌游泳后马上进食、忌游泳时间过久、忌高血压患者游泳、忌心脏病者游泳、忌患中耳炎游泳、忌患急性眼结膜炎游泳。

为了减少吃海鲜引发的食物中毒,尽量选购活的,尢其是死蟹最好不要买来吃。有甲壳的海鲜,在烹调前要用清水将其外壳刷洗干净。贝壳类海鲜烹煮前,在淡盐水中浸约一小时,让它自动吐出泥沙。浸泡时间不宜过长。

海鲜生吃,先冷冻再浇点儿淡盐水。对肠道免疫功能差的人来说,生吃海鲜具有潜在的致命危害。可以将牡蛎等先放在冰上,再浇上一些淡盐水,能有效杀死这种细菌,这样生吃起来就更安全。

海鲜不宜下啤酒。食用海鲜时最好不要饮用大量啤酒,否则会产生过多的尿酸,从而引发痛风。吃海鲜应配以干白葡萄酒,因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用。