食物的卡路里表知多少

乐雅养生网导读：我们都知道，进食的卡路里量的多少与我们的减肥梦息息相关，那么，怎样的饮食最有利于减肥？以下，乐雅养生网为您介绍食物的卡路里表。薯……

我们都知道，进食的卡路里量的多少与我们的减肥梦息息相关，那么，怎样的饮食最有利于减肥？以下，乐雅养生网为您介绍食物的卡路里表。

薯条(小)263卡薯条(中)479卡薯条(大)605卡苹果派260卡13克脂肪4种冰旋风620卡22克脂肪

M&MMcFlurry630卡23克脂肪NestleCrunchMcFlurry630卡24克脂肪OreoMcFlurry570卡20克脂肪VanillaIceCreamCone

蛋卷冰激凌：182卡6克脂肪奶昔VanillastrawberrychoclateShake：360卡9克脂肪草莓圣代StrawberrySundae：290卡7g脂肪

焦糖圣代HotCaramelSundae：360卡10g脂肪

巧克力圣代：312卡沛果：296卡3克脂肪松饼：186卡3克脂肪蛋塔EggMcMuffin：290卡13克脂肪

玉米浓汤：85/127热巧克力：138卡黄油玉米一根：190卡3克脂肪

KFC

肯德基鸡腿堡441卡辣味鸡香堡：396卡HotandSpicy-Drumstick1409HotandSpicy-Thigh39028

鸡块(6块)：286卡

香辣鸡翅膀6个HotWings：471卡33克脂肪辣香鸡翅膀1只ChickenWholeWing：180卡11克脂肪小腿140卡9克脂肪

整鸡腿ChickenThigh-：390卡18克脂肪鸡胸450卡27克脂肪苹果派：260卡

薯条(小)205卡薯条(重量包)563卡奶昔360卡9克脂肪

橘子汁：80卡

雪碧或者可乐：儿童110卡小杯：150卡中杯：210卡大杯：310卡墨西哥鸡肉卷1个：600卡34克脂肪

咔啦鸡腿堡TripleCrunchZingerSandwichw/Sauce：550KL，32克脂肪上校鸡块3个ColonelsCrispyStrips：340卡16克脂肪

蛋塔Muffin：290卡13克脂肪6块鸡块+薯条(中)+可乐(中)

玉米汤：114卡百士吉：260克13克脂肪

KFC肉汁土豆泥：一份136克160卡6G脂肪PopcornChickensmall360卡23克脂肪Large620卡40克脂肪

饼干篇

Garden

麦芽酥饼1片(7公克)70卡

椰子酥1片(10公克)50卡

迷你香葱薄片14公克80卡

HAITAI

ACE加钙脆饼1片(2.23公克)11.12卡

ACE加钙营养饼乾－杏仁1片(4.1公克)19.32卡

ACE加钙营养饼乾－起司1片(4.1公克)19.61卡

ACE加钙营养饼乾1片(4.1公克)21.58卡

ACE牛奶饼乾1片(5公克)23卡

Lotte

PRIME苏打饼100公克421卡

小林

小林煎饼－海苔1片(7.5公克)35卡

小林煎饼－花生蚕豆1片(7.5公克)40卡

三立

千层酥1片(15公克)80卡

ADD纤麦苏打饼1片(3.4公克)15卡

三幸制果

雪之宿米果

北海道牛奶蛋黄加钙口味1枚(3.1公克)14卡

中立

葱油饼30公克146卡

美华苏打饼100公克470卡

三五苏打饼100公克491卡

看完以上的文字，相信在您面前肥胖一定不再可怕！有问题找我们，我们就是乐雅养生网，乐雅养生网真诚为您服务