父母怎么帮助孩子克服害羞？

乐雅养生网导读：一般来说，孩子害羞终究是要取决于两个因素，这也是心理专家验证过的，第一个就是父母的教育方法方式，第二就是其所处的社会文化环境。不过，在小编看来，还有第三个因素，......

一般来说，孩子害羞终究是要取决于两个因素，这也是心理专家验证过的，第一个就是父母的教育方法方式，第二就是其所处的社会文化环境。不过，在小编看来，还有第三个因素，那就是生理因素，这和孩子的性格有一定的关系。

　　害羞的孩子父母引导很重要

但是，害羞并不是完全由基因决定的。大量的研究结果表明，只要对害羞的儿童给予恰当的教导，就能够克服基因的影响，使得他们变得大胆和自信起来。一对自信的父母教育出来的子女往往比害羞的父母教育出来的子女更加自信。

美国马里兰大学儿童成长实验室的负责人内森-福克斯教授表示，父母的行为将决定“害羞基因”被进一步激发还是压抑：“如果你有这种"害羞基因"，但是你的母亲自信大方，那么你并不会比你的同龄人更害羞。但是，如果你开始感受到压力的时候，基因的作用将会开始对你的行为带来很大的影响。因此，如果你有这种基因，而又生长在一种压力重重的环境里，那么你有很大的可能会成为一个胆怯、焦虑和压抑的人。”

福克斯教授并表示，人成年后突然表现出来的害羞往往与基因并没有太大关联。受人欺负、父母过分保护、离婚或者失恋等打击都可能使人变得胆怯。

害羞是公共卫生问题?

美国印第安纳州害羞研究所负责人伯纳多-卡尔杜齐认为，大约有五分之一的婴儿天生就具有“内向的性情”，他们在突然受惊的时候更有可能会手脚乱蹬和号啕大哭。有证据显示这些婴儿的感官特别敏感。

害羞有多普遍?美国两个顶尖的心理学家菲利普-辛巴杜博士和林恩-汉德森博士的一项调查显示，从上世纪70年代到2000年，认为自己本质上是一个害羞的人的美国人从40%上升到50%。另外有40%的人表示自己曾经很害羞;15%的人表示自己在特定的场合(例如约会)里会害羞。

辛巴杜表示，害羞和内向并不相同。内向的人并不害怕与人交流，他们只是更喜欢独处。辛巴杜还建议把害羞视为一个公共卫生问题，因为害羞的男人更可能会嫖妓;十个杀手里面有八个是受到巨大压力的性情害羞的人。

小贴士：克服害羞的技巧，1，调整自己的呼吸，让肌肉得到放松，可以试着握紧拳头之后马上放开，如此反复即可。2，平时放松不要依靠喝酒或者是吃药，而是要从内心方面进行调整。3，在平时的生活中，可以试着和一些自己不认识的人简单交谈。