1、忧郁生活或工作中的种种原因，你经常会出现闷闷不乐，整天愁眉苦脸或者一天下来都不愿意和身边的人说话，总是喜欢沉默少言，当你出现这种现象的时候，如果长期处于这种状态，就应该充分的重视起来，以免忧郁症的发展。2、狭隘遇事不管对

嘴馋不得 糖尿病病人日常节食，常有想吃、爱吃而不能吃的感觉。因此，要从严治馋，不该吃的一定坚持不吃或者少吃。身懒不得 老年糖尿病病人吃饱后容易打盹，是躺下睡觉，还是坚持运动，这与控制血糖，提高身体素质息息相关。还有，糖尿病病人不要太亲近电视

常见的糖尿病患者心理障碍主要有以下两类：一是焦虑症。这是由于对糖尿病治疗过程中的各种“麻烦”和“限制”估计不足，缺乏信心，进而对糖尿病引起的并发症过于担心、恐惧、思虑过度。二是抑郁症。这是以长时间持续的情绪低落、心情压抑为特征，同时伴有失眠

临床上，肥胖人群是2型糖尿病的高发人群。由于传统的治疗方法根本无法根治2型糖尿病，致使人们将糖尿病归类为无法治疗的“绝症”，患上糖尿病就等于死期的到来。因此，大部分的糖尿病患者都会在漫长的治疗中患有一些心理疾病，在影响自己的生活质量时，连带

很多人，特别是上班族都有过类似经历：上班久了，会很容易心烦气躁，一点小事就想发火，而且多半搞不懂原因，怎么努力也控制不住。“烦着呢”、“别惹我”，似乎烦躁已经成了生活工作的一部分，有人把这种情况形象地称作“习惯性烦躁”。其实，烦躁是一种正常

焦虑是日常生活中的常见情绪。除了被诊断患有焦虑症或社交焦虑症的朋友外，很多人也常常会被焦虑情绪困扰，而每个人在人生的某一时刻也必定体验过焦虑情绪。但现代人工作忙碌、生活步伐急促，未必能定时抽空接受心理咨询和辅导，为了让我们更好地让无处不在的

中国人的字典里，和“抱怨”相关的词有“怨妇”，“怨天尤人”，“怨气冲天”，“民怨沸腾”，“怨声载道”……“怨”不满，内心的期待没有被满足，对不满意的事归咎于别人或各种客观情况。“存在即合理”，抱怨确实也有很多益处。例如，一个允许百姓的抱怨的

最近英国《金融时报》一篇专栏文章中写道：《均富国际商业问卷调查报告》中指出，在接受调查的7400名私营企业主管中，超过半数的人感觉压力比去年更大。名列榜首的是中国内地，有四分之三的主管感受到这种压力。哲学家伯特兰·罗素曾说过：“精神即将崩溃

最近一个一万多网友参与的“你今天抑郁了吗?”网络调查显示，超过九成的受访者认为自己偶尔会有心情不佳、抑郁倾向。出乎意料的是，88.7%的人认为即使患病，也可以通过自我调节控制抑郁症，并不需要寻求专业医生医学帮助及药物治疗。有些人把抑郁症比喻

一位学生参加考试时，面对试卷头脑一片空白;一位应聘者面对考官的提问，张口结舌，说不出话来;一位娴熟的钢琴师发现自己在观众面前准备演奏时，手指发僵、颤抖;焦虑是一种有益的本能反应所有这类的不幸都可以称之为“焦虑”，每个人都可能曾有过类似的感受

日前，微信上一组视频引起很多人共鸣，视频记录了不同人接到父母或孩子电话时的状态，他们都有一个共同特点：烦躁没耐心!“我很忙，一会再说”;“不是说了吗，一会就到”。为什么我们对陌生人很和气，却对至亲至爱的人不能好好说话?你的耐心给了谁?经常听

心跳快3次，寿命减10年，心跳的快慢与寿命有着很密切的关系，乌龟的心跳是6次分，其寿命是277岁;一种小老鼠心跳得飞快，每分钟高达500次分，但只活两年多便寿终正寝。而心跳快慢又和高血压有着千丝万缕的联系。预防：有个心率提醒人在安静时，

近日，《欢乐颂》掀起了新一波追剧高超，这部剧开播不足半月，微博话题量已经超过18亿。值得一提的是，这部剧拥有五个女主角，而这五个女主角又都个性鲜明。我们可以从她们身上看到我们自己的影子，分析他们的人物特点，或许帮助你变得更好。“好心人”关雎

乐雅养生网导读：在脑机能的研究进行得如火如荼的同时，神经心理学的研究也在紧锣密鼓的展开着。……在脑机能的研究进行得如火如荼的同时，神经心理学的研究也在紧锣密鼓的展开着。 西班牙人卡哈尔(S.R.Cajal，1852-1943)根据前人神经

乐雅养生网导读：女性的性欲要求长期得不到满足，对女性的身体健康是有影响的，尤其是对心理健康影响更大。……既然女性同样有性欲，而且女性的性欲同男性的性欲一样强烈，那么男性就应当理解女性，使她们的性欲得到满足。女性的性欲得不到满足有以下两个方

乐雅养生网导读：心理学家认为，宣泄是人的一种正常的心理和生理需要，当你感到悲伤忧郁时不妨找知心朋友倾诉一下，也可以进行一项你所喜爱的运动，或在空旷的原野上大声喊叫，这样做既能呼吸新鲜的空气，又能将内心的积郁宣泄出来。…….hzh {dis

乐雅养生网导读：对网络的痴迷导致的情感冷淡是一种不可忽视的心理疾病。……对网络的痴迷导致的情感冷淡是一种不可忽视的心理疾病。青少年一旦形成网络的心理依赖，对别的事物就失去了信心和兴趣，生活圈子越来越小，天天生活在虚拟的世界中不能自拔。

如何判断自己是否患了网瘾综合症呢?比照以下标准，便可自我诊断。1、每天起床后情绪低落，头昏眼花，疲乏无力，食欲不振，或神不守舍，而一旦上网便精神抖擞，百“病”全消。2、上网时表现得神思敏捷，口若悬河，并感到格外开心，一旦离开网络便语言迟钝，

乐雅养生网导读：日前有报道说，今年华东理工大学237名退学试读和留级学生中，有80％的学生系因迷恋网络而成绩下降，上海交大退学试读或转学的205名学生中，有三分之一的学生通不过考试也与无节制上网有关；武汉一大二女生被网络迷惑，以致出现精神

乐雅养生网导读：曾几何时，我们还为有着这样的生活而倍感骄傲，因为所有那些是作为一个都市人的标签。渐渐地，当每一点新鲜感都消融在都市的繁华之中的时候，我们有些力不从心了，巨大的工作和生活压力在城市的上空弥漫，浓度越来越大，不同形态的病症就这