如何瘦臀？选好内裤也很关键

乐雅养生网导读：许多的女性对于瘦臀部非常热衷，却往往忽视了选择正确的内裤穿的问题。因为内裤也是塑造我们良好臀部线条的一个重要的因素，所以我们……

许多的女性对于瘦臀部非常热衷，却往往忽视了选择正确的内裤穿的问题。因为内裤也是塑造我们良好臀部线条的一个重要的因素，所以我们必须对于选内裤高度关注。瘦臀的最快方法，就是首选适合的内裤来穿！

有关资料显示，东方女性眼中理想的臀围是84-88厘米。而中国女性大多臀部扁平低垂。除了要加强形体锻炼，还必须选适合自己的内裤。

内裤的选择要配合衣服，但是最基本的一个原则是，后臀不留裤痕，有提臀的效果，可以修饰臀部赘肉，让臀部曲线自然托高，不会将大腿根部和臀部相连的肉挤出来，也不会将腰部的肉挤成一圈一圈。

一般内裤分为三角形、四角形、五角形三类。不同体型的女生适合不同的内裤。

三角裤

高腰三角裤适合腰腹部没有多余赘肉和脂肪，臀部也没有赘肉的女生。如果腹部有多余脂肪或者臀部已经下垂的女生穿这种内裤，反而更不利于减肥。

四角裤

高腰四角裤的女生有提臀的效果。因此最适合大腿过粗，大腿松弛的女生。

五角裤

中腰五角裤可以防止臀部下垂，提升臀部曲线。适合臀部曲线下垂和臀部平板的女生。而腹部有赘肉的女生不适合穿这种底裤。不然，腹部的赘肉就挤出来了。

瘦臀方法和内裤的选择有很大的关系。一条适合自己的内裤可以突显臀部线条，同时加强瘦臀的效果。过紧的内裤会挤压臀部，导致臀部变形。而太大的内裤则起不到修饰的效果，同样不利于瘦臀。

看了上面的内容，你是不是觉得自己以前要多小看内裤的作用了呢？内裤没选对，再多的瘦臀运动也达不到很好的效果，所以我们必须记住这点，还要根据自己的情况来选择恰当的内裤，这才是想快速瘦臀必须做的第一个内容。