如何走出职场低谷期

乐雅养生网导读：如何走出职场低谷期？在我们踏入职场后，注定不会是一帆风顺的。那么如何走出职场低谷期？下面乐雅养生网为您介绍有关知识。

一、如何走出职场低谷期

在职场中如鱼得水是每个人的梦想，但是并不是每个工作都会如意，即使是很优秀的人，也有可能在新的环境中陷入低谷。

小A就正在经历这样的低谷期。小A在此之前担任了五年大学英语教师，职场生涯也很顺畅。轻松有序的教书生活，相对单纯的工作环境，闲时做做笔译，学校有涉外会议时陪同领导现场口译，引得与会者的刮目相看。深受领导器重，让阿志的内心充满自豪感。

然而人生总有意外与插曲。五年了，他依然是个讲师，总感觉还在原地踏步，于是想出去闯一闯，磨练一下自己。刚好同学开了一家翻译公司，也算小有名气，面对同学的邀请，阿志毅然跳槽！

原以为还是老本行，可以驾轻就熟。令阿志始料不及的是，高强度的工作环境，繁琐的事务，密集的人际关系，局面无法打开，感觉有些喘不过气，甚至出现失眠、抑郁等不适症状，让他感到无所适从。以往的自信荡然无存，以往的自信荡然无存，觉得自己渺小得一无是处。

其实，类似小A的经历在现实中屡见不鲜。他们往往有着相对较强的本领，在原领域如鱼得水，猛然跳到一个新的不熟悉的环境，便产生了种种不适。

这种情况下应该重新审视自己制定的目标，是不是切合实际。对于刚换的工作，是需要适应过程的，应该做好工作计划，一步步实现工作目标。

此外，要克服盲目、犹豫、怀疑等心理，千万不能以悲观的情绪面对失落或者挫折，否则你的低谷期会持续更久。应该寻求更多人的支持、鼓励和认可，主动向同事学习、交流，对自己给予积极地暗示。如果还不能找回自信，就不如选择自己平时最擅长的运动，如打羽毛球之类的，好好地去打一场球，让自己重新获得自信。

小结：要有破釜沉舟的勇气，才有前进的动力，才能尽快摆脱低谷。每个人对生活都有不尽相同的目标和期望，但是人生不可能没有低谷，只有积极面对，勇于挑战自己才能顺利闯关！

二、职场生存的技巧

1、早到。别认为没人注意到你的出勤情况，大家可全在默默地观察你呢，如果你提早一些到单位，就显得你很重视这份工作，会以对工作的忠诚态度获得意想不到的好效果。

2、苦中求乐。不管你接受的工作多么艰巨，鞠躬尽瘁也要做好，“语言上的巨人，行动上的矮子”最招人烦，同时，也千万不要表现出不知如何下手的样子。

3、立即动手。接到工作后要立即动手，迅速准确及时地完成，这表明你工作的积极性和能力，这种给别人的印象是金钱买不到的。

4、慎言。无关工作份内的话能不说就不说，不管多么相知的同事开玩笑也要有分寸。对职务上的机密必须守口如瓶。

5、保持冷静。面对任何情况都能处之泰然的人，一开始就取得了优势。这是一个优秀的职业中人必备的素质。工作中你能妥善处理各方面的问题，这是你步入成功的重要砝码。

6、别心存太多的希望。你千万别期盼所有的事情都会按照你的计划而行，这种想法本身就幼稚可笑。相反，你得时时作好应对各种错误和艰难的准备。

7、决断力要够。当断不断，必受其乱。遇事优柔寡断或过于依赖他人，一辈子注定是个没有出息的人。

8、善于捕捉信息。要想成为一个成功的人，决不能闭目塞听，要有广泛的信息源和朋友链。当然，多读书看报也是十分必要的。