【血型与健康的关系】不同血型的健康优劣势

你们知道血型与健康的关系吗？奇妙的血型随每个人来到这个世界，虽无具体相貌，却有神奇的作用 ：不同血型不但影响着每个人的性格，更能让人了解自己的健康隐患。今天，小编分享的是血型与健康的关系。

从呱呱落地开始，血型就会伴随着你，它通过抗体和抗原的不同来影响你的健康状况，并随时给你健 康提示。每种血型都有着自己不同的特点：A型血在压力之下，心脏健康容易出现问题；B型血对于传 染病毒经常束手无策；AB型血的抵抗能力一直是个问题；O型血虽然有着超强的健康基础，但是胃部 健康却是你的隐患。赶快根据自己的血型为健康及时出招吧。

什么是血液里的“抗原”？所谓抗原，其实就是你的血液被分型的根据。每个人的血型都是按红细胞 所含有的抗原来分型的，当由于摄入食物不当等原因，血液中出现了自己血型中没有的抗原时，就会 发生“抗体大战”，让身体免疫力出现危机，导致健康出轨。

“血型”并不是个神秘的东西，人们对血型的研究很多，关于性格与血型关系的研究，也有关于血型 和健康方面的研究，血型可以看性格、知健康。下面就是关于血型和健康的研究，不同血型的人健康 优势和劣势分析，以及如何为自己的健康加分等等。

A型血：提高免疫力注意保暖

【健康优势】：身体比较灵巧，忍耐能力很强，所以平时不会经常受到疾病困扰，亚健康几率也会降 低。

【健康劣势】：1.血液黏稠度在各种血型中，最容易升高。（健康隐患：脑梗塞）2.血小板黏附率明显高出正常对照组。（健康隐患：偏头痛）3.末梢血管调节功能差，对冷刺激比较敏感。（健康隐患：冻疮）4.消化系统功能不强，胃酸含量低，比较缺少消化酶。（健康隐患：消化系统疾病）

【为健康加分策略】提高免疫力A型血人的免疫力相对于其他血型的人来说比较弱，尤其在秋冬季，提高免疫力对于a型血 人的健康至关重要。注意保暖一般来说，在环境气温低于10℃时，末梢小血管才开始收缩，而a型血 的人在气温12℃时，末梢小血管就开始收缩。所以，进入冬季应注意保暖。多吃素食a型血的人对植 物性食物的代谢能力高，而对于动物性食物代谢就比较慢，所以多吃素食，减少肉食的摄入量，才能 真正地增强免疫系统功能。

B型血：调理慢性疲劳综合征

【健康优势】：B型血的人具有强大的消化功能和适应能力，各种有益的营养物质差不多都能消化和 吸收，无论是食用动物性食物，还是植物性食物，新陈代谢的速度都很快，效率也很高。

【健康劣势】：1.长期处在压力中，健康最容易亮起红灯。（健康隐患：慢性疲劳综合征）2.对流行性感冒病毒防卫能力最差。（健康隐患：流行性感冒）3.消化道容易受到细菌感染。（健康隐患：腹泻、痢疾）4.新陈代谢受到食物中凝集素蛋白质的影响。（健康隐患：肥胖）

【为健康加分策略】甘草酸枣饮中草药对b型血的人尤为重要，其中，以甘草为最佳，增强自身免疫系统的功能，有抗病 毒的作用。不妨尝试一下甘草酸枣饮：甘草、茯苓、酸枣、白糖放入锅中，加适量水，用大火煮沸后 改用小火煮30到40分钟，离火后浸泡半天；将酸枣捞出，沥干汁液，晾晒1天。晒至7成干时，将锅中 剩余的汁液分2到3次喷洒在酸枣表面，搅匀后即可食用。打太极拳b型血的人最适合做中等强度的运 动，在运动中既可消除压力的影响，又可以增强人体的各种生理机能。如打太极拳是b型血人不错的 选择。多吃羊肉b型血的人一般都能很好地消化吸收动物蛋白质，比如，羊肉和兔肉对b型血的人是非 常有好处的，它可以增强免疫系统功能。不仅如此，适当补充含镁的食物，比如松子、榛子、龙眼， 都可以增强免疫系统功能。

O型血：补充营养多吃瘦肉

【健康优势】：O型血的人具有很强的自身免疫功能和抵抗力，能够很好地保护身体不受各种疾病和 病毒的侵袭。一项调查结果显示，虽然在日常生活中，O型血的人“小病不断”，但是，在各种血型 中，其平均寿命明显较长。

【健康劣势】：1.血液比较稀，不利于血液的凝固。（健康隐患：甲状腺功能不稳定）2.胰岛素含量较其他血型来讲偏低。（健康隐患：糖尿病）3.体内的胃酸含量较高。（健康隐患：胃酸）4.肾上腺素含量高，在高压状态下健康令人堪忧。（健康隐患：亚健康）

【为健康加分策略】多吃瘦肉O型血的人吸收能力很强，特别是高蛋白食物，比如肉类食物，其养分能在体内得到最好的 吸收。但需要注意的是，肉类食物一定以瘦肉为主，少吃肥肉，以防止发胖。保持睡眠规律o型血的 人都属于“养精蓄锐”型，所以睡眠规律对于他们来说非常重要，可以有效地降低亚健康的几率。坚 持在晚上11点前入睡，可以让每一天都有充沛的体力。

AB型血：调整消化功能控制体重

【健康优势】：AB型血是地球上最晚出现的血型，但人数在不断增加着，由此可见AB型血的人适应能 力很强。而且，它同时含有A型和B型两种抗原，在某种程度上讲，拥有A型血和B型血的双重优点。

【健康劣势】：1.胃酸的含量比较低，影响对营养物质的消化吸收。（健康隐患：消化不良）2.外界环境中的细菌易随吸气进入呼吸道及肺部。（健康隐患：呼吸系统疾病）3.胆固醇含量相对较高，血脂也容易升高。（健康隐患：心脏病）4.对植物性食物代谢较好，对动物性食物代谢较差，容易形成脂肪堆积。（健康隐患：肥胖）

【为健康加分策略】控制体重降低体内胆固醇、减重是很多AB型血的人所要面临的问题。远离烟酒在平日的生活中，烟、 酒对于呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害最大，所以要严格控制。不宜吃过敏性食物在所有血型中 ，AB型血的人患过敏性哮喘的比例最高，所以一切过敏性食物都要谨慎食用，比如鱼、虾、巧克力、 羊肉等，以避免过敏性疾病的发生。

以上是小编分享的血型与健康的关系，对不同血型的人进行了血型和健康关系的研究，根据自己的血 型注意自身的健康隐患哦。