自制荷叶减肥茶，去燥排毒还减肥

乐雅养生网导读：如果你认为减肥方法只有运动锻炼、节食、吃减肥药等产品的话，那么你就落时了！现在，荷叶减肥茶已经渐渐走进人们的视野了，而且还受……

如果你认为减肥方法只有运动锻炼、节食、吃减肥药等产品的话，那么你就落时了！现在，荷叶减肥茶已经渐渐走进人们的视野了，而且还受到了人们的一致的好评。今天小编我就来跟大家细细介绍神奇的荷叶减肥茶，让你减脂瘦身又美容。

自制荷叶减肥茶1：

1）将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。

2）锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。

3）壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

荷叶有清热利湿的作用，的确可以减肥，但荷叶性寒，体质虚寒的人不适宜常喝。

自制荷叶减肥茶2：

茶方：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

Tips：这剂茶方不仅能清热利湿、治水气浮肿，还有美容、生发的效果哦。

饮茶小窍门：饮用时，最好是空腹或是在饭前喝下，这样可达到最佳效果。

荷叶减肥茶配方：

茶方：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量

做法：把几种中药一起泡水喝或者用水煮着喝。

Tips：泡水的效果远没有煮出来的效果好，如果时间充足，可以每天煮一壶当白开水来喝。喝了以后，皮肤会变得很好，而且脸上的豆豆也会少很多，最重要的是减肥效果几乎是百分之百！

自制荷叶减肥茶3：

材料：洛神花4钱，荷叶半片，蜂蜜适量。

作法：将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟。加入适量蜂蜜或冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌过甜。

洛神花酸甜的口感，一直以来广受大家的喜爱，这道茶饮不但味道好，还可以去除油腻、消除胀气，让人远离臃肿身材，是适合全家饮用的天然饮品。

自制荷叶减肥茶4：

◆原料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。

◆制法：将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天。

自制荷叶减肥茶，健康实惠又有效，各位想要减肥的MM可不要错过咯！