养生之道网告诉你荷叶减肥的神奇效果

乐雅养生网导读：最近很多朋友向来咨询小编我荷叶茶是否真的可以减肥?小编我相信对于不少朋友来说，荷叶减肥茶真的可以实现瘦身减肥。那么荷叶减肥究……

最近很多朋友向来咨询小编我荷叶茶是否真的可以减肥?小编我相信对于不少朋友来说，荷叶减肥茶真的可以实现瘦身减肥。那么荷叶减肥究竟是怎么一回事，接下来小编我就来告诉大家荷叶减肥的相关事项吧！

首先你们了解荷叶碱的主要功效吗？荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯,其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。利尿通便也可以帮助减肥。常喝荷叶茶可以润肠通便,有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶,可以大便畅通,对减肥更有帮助。

但是想要喝荷叶减肥茶减肥我们必须注意一些事项。主要：1、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。这是因为荷叶碱提取是非常困难，沸水仅仅只能泡出荷叶茶肤浅部位的荷叶碱，即第一泡就能泡出细微的荷叶碱出来，以后不管多少次冲泡均不能使荷叶碱有效提取出来。2、基本上一天可泡饮4次荷叶新茶。

3、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。就会自然发生变化，荷叶碱具有较强的油脂排斥功效，荷叶碱长期积存人体，抑制脂肪吸收，会产生潜信号惯化大脑饮食神经，从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。4、不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就能使便秘迹象的人显著增加排便次数。大便畅通，对减肥更有帮助。

5、荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5～6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。经常饮用可降血压、降血脂、减肥，防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症等。被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。

所以各位对于荷叶减肥茶减肥存在疑问的朋友，你们就可以好好学习这些荷叶减肥茶的相关事项。长期坚持，肯定能收获迷人身材。