【做家务会增加心理压力】如何解决做家务问题

乐雅养生网导读：有研究表明做家务会增加心理压力！下班之后的白领们还要做家务，确实是使人有些够呛，压力很大！可是，家务总是要有人去做呀！那么，既然做家务会增加心理压力，家务应该如何分工，减轻做家务的压力呢？我们来看看！

美国研究人员发现，已婚男女下班后，家务做得越多，心理压力水平就越高，健康风险也由此增加。

加利福尼亚大学研究员黛比萨克斯比、热那格莱斯奇和同事一起用三天时间通过摄像机、采访以及问卷追踪调查了30对双收入家庭。被调查者需每日提供四份唾液样本以检测他们的压力激素皮质。该激素皮质水平在早晨和在压力较大的情况下较高，然后会在一天内其他时间回落。

萨克斯比称如若该激素皮质水平在早晨以后的时间内迅速下降，便可断定其主人是健康的。皮质水平可影响睡眠、体重的增长，修复被破坏或弱化了的免疫力。一般而言，妻子会花更多的时间做家务，随后进行社交或休闲活动，而丈夫有更多的休闲时间，其次是社交活动和家务劳动。

这份刊载于《家庭心理学》的研究发现，无论是妻子还是丈夫，只要花更多时间做家务，他们的皮质水平在晚间便会升高，下午到晚上精力恢复得也较慢。然而，该研究还称，那些自己休闲时间较多而妻子休闲时间较少的丈夫们，在工作后恢复得更快。研究人员称这些发现揭示出，夫妻间劳动分工模式可影响健康。

在我们这有一句话这样说：男主外，女主内。不管时代如何转变，男女如何平等，这长久以来的思想却是那样根深蒂固，难以改变。在农村地方，这样的思想更是深入每一个人家。在老公的老家，女人们的一天除了家务就是话家常。在这样的大环境里，恒妈我坚持与别人不同，家务活由夫妻双方合作，这一想法得到了老公的行动支持！坚持家务活，夫妻分工合作我有三大理由！

一、这是个男女平等的年代。

现在是个开放的年代，再也不是旧社会，女人与男人没有任何不同，一样也在职场打拼。既然同是上班中人，回家后家务自是合作分配，男女平等，家务平等。

二、男女搭配，干活不累。

我和老公都是个上班族，一周中一般只有双休日是在一起的。家务活自是挤到了一起，每个周六周日的家务活都明显比平时多得多。一周五天超强度的工作生活已让我疲累不堪，到了双休日总渴望能得到充分的休息。可早上一睁眼，家务活就一个个排队等候解决。试想，在这个时候，如果一人视若无睹，另一人做家务时会是什么心情？还好，在这个家务面前，老公总不会无视于这些排队等候的家务，袖手旁观。即使再忙，也总能在出门前帮我解决一些力所能及的家务。拖拖地，晾晾衣……即使之后一整天不在家，我也不会再烦燥不安。

三、给孩子起个好的示范作用。

都说父母是孩子的第一个老师，也是一生中最重要的老师。我们怎么做，孩子就怎么学。给孩子一个和谐的、相亲相爱的家庭环境是首要的。父母的互帮互助直接影响孩子，很多的时候我在拖地，恒儿就在旁擦桌子；我在晾衣，恒儿就在旁帮忙拿衣架……这一切的一切难道不是榜样示范的良好结果吗？

做家务会产生心理压力！家务是一个家庭的事物，男女都有责任去做好！家务并不是女人的全部职责，女人也是人，做家务压力也很大！男人有责任去分担！在一个家庭中，家务要有一个合理的分工，减轻一方做家务的压力！