荷叶减肥法——与山楂一起搭配减肥效果更出奇

乐雅养生网导读：我们都知道荷叶是一种中药常用的药材，而山楂我们也经常吃。荷叶减肥法就是指利用荷叶的特性来帮助减肥的方法，通常都是用荷叶来制作……

我们都知道荷叶是一种中药常用的药材，而山楂我们也经常吃。荷叶减肥法就是指利用荷叶的特性来帮助减肥的方法，通常都是用荷叶来制作成茶叶进行泡水喝，但是今天小编要给大家带来的是荷叶与山楂减肥的组合，都来看一看吧！

荷叶山楂减肥茶山楂的清脂减肥原理

山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。

自制荷叶山楂减肥茶具体做法

原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。

1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。

2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。

3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。

4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。

以上就是荷叶配合山楂来减肥的方法，屡试不爽哦！不少的妹子都觉得单纯地喝荷叶茶有点平淡无奇，如果加入了酸酸的山楂进去，再加点蜂蜜调味，喝起来味道很好哦！想要减肥的你可以试一试荷叶山楂减肥的方法，相信会对你有所帮助。