自制荷叶减肥茶，减脂瘦身又美容

乐雅养生网导读：如果你还认为减肥方法只有运动锻炼减肥、节食减肥、减肥药等产品减肥的话，那么你就大错特错了！现在，在减肥市场出现了另一种减肥方……

如果你还认为减肥方法只有运动锻炼减肥、节食减肥、减肥药等产品减肥的话，那么你就大错特错了！现在，在减肥市场出现了另一种减肥方法——减肥茶系列产品。而减肥茶对于减肥功效是特别好的，而且没有什么副作用。今天小编我就来介绍一种减肥茶——荷叶减肥茶，然你自己也可以在家制作，帮助你减脂瘦身和美容。

荷叶有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果。自制荷叶减肥茶效果更好，它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。那么我们有哪些荷叶减肥茶配方呢？

自制荷叶减肥茶一：茶方：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。做法：把几种中药一起泡水喝或者用水煮着喝。小编提醒：泡水的效果远没有煮出来的效果好，如果时间充足，可以每天煮一壶当白开水来喝。喝了以后，皮肤会变得很好，而且脸上的豆豆也会少很多，最重要的是减肥效果几乎是百分之百！

自制荷叶减肥茶二：茶方：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡。这剂茶方不仅能清热利湿、治水气浮肿，还有美容、生发的效果哦。饮茶小窍门：饮用时，最好是空腹或是在饭前喝下，这样可达到最佳减脂瘦身效果。

自制荷叶减肥茶三：先从中药店买来的荷叶洗净晾干后搓碎，约3～5克包成一小包。茶方：荷叶一包。做法：把荷叶放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，焖5——6分钟，这样茶叶会更浓。不过我们必须饮用第一泡浓茶。第二泡的茶毫无效果。荷叶茶一小包可冲一茶杯，一天可冲3~4包，分3~4次喝完。有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。这样能使大便畅通，对减肥更有帮助。

另外，小编特别提醒，荷叶减肥茶并不是所有人都适合的哦。水肿型肥胖、便秘型肥胖、脂肪特别松弛的人比较适合荷叶减肥法。还有，如何你觉得只是用荷叶泡茶太单调，可以加入其它减肥药材加强效果，改善口味哦。

荷叶减肥茶可是个瘦身减肥非常好的东西，想要瘦身减肥的人可千万不要错过。每天自己抽出点时间自己为自己做一杯荷叶减肥茶，长期坚持，肯定能瘦身。