【女人如何提升幸福感】分析如何通过各种办法提升幸福感

乐雅养生网导读：无论是单身女人还是已婚女人都应该获得幸福。女人如何提升幸福感呢？通过改变一些小习惯或者享受生活本来的惊喜，当你知道女人如何提升幸福感的方法后，努力让自己一天比一天幸福吧！

提升幸福感的方法

1、努力改变看问题的角度，总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。

2、要想解决问题的办法，别老想着问题本身。

3、听一些放松而又激励人心的音乐。

4、常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。

5、每天腾出一点时间读几页令人鼓舞的图书或者文章。

6、警惕思想动态。一旦你想起了不好的事情，赶快停下，转到高兴的事情上去。

7、经常想想自己做过的事情，不要想没做过的事情。早上起来，你想好了一天要完成的几件事情，到了晚上你会觉得不高兴或者很沮丧，原因在于你早上计划的事情没做完。多想那些做完了的事情，当然不是那些没能做成的事情。一天之中你可能做了不少事情，可是有几件小事情没做完，你的情绪会很受影响。这对你来说是很不公平的。

8、每天都给自己做点好事，可以是小事，诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等。

9、每天至少做一件让别人高兴的事情。可以是一句话，温暖了同事的心，也可以是在路口停下车让行人先过，也可以是在公交车上给别人让座，或者给你喜欢的人一件小礼物。你让别人高兴的时候，你自己也高兴，别人也会尽量让你高兴。

10、总是期待着幸福的到来。

11、不要嫉妒那些幸福的人。相反，应该为别人的幸福而感到幸福。

12、与幸福的人交往，向他们学习，使自己幸福。记住，幸福是传染的。

13、当事情没能按照预期计划进行时，态度要超脱一些。超脱会使你冷静，会使你控制情绪。超脱并不是麻木不仁，而是好事坏事都接受，这样心态就会平衡。超脱与内心平和有关系，内心平和了就会有幸福可言。

14、偶尔和闺蜜或者同事聊聊八卦。女性在传闲话的过程中会集中精力，张大耳朵倾听对方的谈话。交谈双方无形中建立起亲密感。有助于女性收集某个人个性与行为的有效信息，帮助女性避免这些人的“伤害”。当代社会，闲聊对于团体的凝聚力依然十分重要。当然，闲话要把握一个度，如果闲聊的内容属于恶语中伤别人，违反社会道德，反而对说闲话的人不利。

养成好习惯提升幸福感

1、健身运动的习惯。

运动能让一个人的心态变年轻，长久塑造出优美的曲线，性感的身材能让一个人挑选漂亮的衣物装扮，穿着上更为得体。当一个人有了良好的身体，得体的装扮，就能精力充沛的去享受生活。

2、没事和善意的陌生人唠嗑，不要太封闭自己。

一个人住，最容易陷入情绪怪圈，会很容易封锁自己的情感。甚至有些人会变的越来越敏感，觉得很多微小的事物都在敌对自己。其实根本不必放大自己的敏感不安，要知道这个世界很忙，没有太多人会在乎你的言行。一个人最应该做的就是让自己轻松下来，去忘掉那些可以立起刺的尴尬、防备。

3、独立租一套属于自己的卧室。

我们的生活越来越不自在，就是因为我们要处理越来越多的明明萍水相逢的关系。有些关系，本是寒暄客套，却要锱铢必较，笑脸相迎，忍耐——真的会磨掉一个人的乐趣。所以尽量独立租一套属于自己的卧室。

4、养成爱惜皮肤，洁净生活的习惯。

很多男人不爱爱惜皮肤，也能理解。因为觉得大老爷们嘛，糙一些，但是其实不分男女，颜好就能有更大的选择，无论是职场，还是爱情。毕竟没有人第一眼就能穿过你的皮囊看透你的灵魂。保养皮肤的办法有很多，敷面膜就是一种，能让人有一场很好的休憩时间。尽量要保持一个洁净的工作生活环境，这样我们才能在一天的忙碌后彻底休憩下来。

5、用一些独具创意的diy装饰房间。

如果你会手工，喜欢淘一些有趣的玩意儿，那就更好了。三毛曾经有篇文章，写自己就是破烂王，有什么好玩的都往家里捡。其实这个世界上有很多遗漏的被抛弃的乐趣，关键是你要有一双独具匠心的眼睛和不懒的双手。

学会发现身边的幸福

其实幸福随时都在你身边，有的人可能会问，我怎么没发现呢？那是因为你可能太幸福了，常期泡在蜜罐里，使你的幸福感官迟钝。幸福是要你善于发现的，你没感觉得到的东西并不是它不存在。幸福需要你用爱去感受，用心去体会！幸福是一种感觉，得靠女人自己去营造、去发现。

幸福没有统一的标准，它只是一种舒服的感觉，是精神的满足、愉悦和快乐，当你觉得你是幸福的，那你就是幸福的。幸福不是等来的，不是刻意的追求，而是靠自己争取和创造的。走进婚姻生活的女人，真正的幸福应该是两个人精心营造婚姻的最高境界，成为对方生命中的人，而不是生活中的人。

如果你还是单身要有耐心，去等待那个赏识你的人出现，好好享受一个人的生活。坚持这样的信念：“如果我有爱情，我就是锦上添花，如果没有，我也是一块锦。”如周国平所言，独处是人生中的美好时刻和美好体验，虽则有些寂寞，寂寞中确有一种充实。独处是灵魂生长的必要空间，在独处时，我们从别人和事物中抽身出来，回到了自己。