职场女强人要具备的特征

乐雅养生网导读：职场女强人要具备的特征有哪些？当今这个社会女人可以说是跟男人有一拼，越来越多的女强人立诸于世。那么职场女强人要具备的特征到底有哪些呢？小编这就来告诉大家，请重视。

一、职场女强人要具备的特征

相信有很多女性在职场上拼搏，就是为了让自己的事业更上一层楼，如今想要成为女强人的女性朋友越来越多，这时候，心理健康就显得尤为重要了。今天，小编就来教各位女性朋友，想要成为女强人的一些心理战术。

1.为自己的行动负责

她们不找借口，不怪别人，不发牢骚，不吐苦水。遇到错事会先从自己身上找原因，不会推卸责任。

2.勇于做决定

她们针对重点思考，参酌相关事实，在适当的深思熟虑后，做出决定。而且绝不拖延，立刻就做！

3.全神贯注做最重要的事

她们专注于自己的重要目标，不左顾右盼，不拖泥带水。她们做的是举足轻重的事，而且绝不拖到最后关头草草了事。她们不是瞎忙，而是忙得有价值。她们会把自己的才华、精力、知识运用得淋漓尽致。

4.勇于认错

要是犯了错，就勇敢承认，动手改进，继续往下做。不要找理由解释，否则只是浪费时间、精力、金钱和其他的宝贵资源。

5.坚定不移的理想

她们有非常明确的目的、肯定的目标，知道自己要什么，不会轻易被外人的看法动摇。她们意志坚强，对事情有主见。正因为她们决心坚定，最后才有丰收。这种人是标准的“虽千万人吾往矣”。

二、职场女强人减压的方法

在职场上，女强人一点都不输给男人，有时候比男人还厉害，因为她们眼里只有工作。女人工作压力太大也难以承受，职场女人要学会减压。那么女强人减压的方法有哪些呢？专家表示，其实很简单。只要做好了就能轻轻松松减轻女人在职场的压力，一起来看看吧。

1、支解法

请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。

2、运用言语和想象放松

通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，坐着船和好友们在碧波荡漾的海面上游玩”。在短时间内放松休息，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。

3、穿上称心的旧衣服

穿上一条平时心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，你的心理压力不知不觉就会减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受，人的情绪也为之高涨起来。

4、想哭就哭

医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测量血压，结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数说从不流泪。看来，让情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。

5、拥抱大树

在澳大利亚的一些公园里，每天早晨都会看到不少人拥抱大树。这是他们用来减轻心理压力的一种方法。据称拥抱大树可以释放体内的快乐激素，令人精神爽朗。

6、看恐怖片

英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励，是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力，倒不如激励自己去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖电影。

总之，上面的这些心理战术对女性在工作中有很大的帮助，可不要小看这些心理战术，它们往往是你事业成功的保障。而且学会这些心理战术，会让公司的领导更加赏识你，更能够展现出你的工作能力，从此在事业上突飞猛进。