自制中药减肥茶，每天三杯教你快速瘦身

乐雅养生网导读：减肥其实超简单，只要你能坚持每天喝三杯茶，就能轻松快速的瘦身，就算你三餐照常吃不去运动也丝毫不会影响到你的减肥效果哦，今天小……

减肥其实超简单，只要你能坚持每天喝三杯茶，就能轻松快速的瘦身，就算你三餐照常吃不去运动也丝毫不会影响到你的减肥效果哦，今天小编就来推荐DIY中药快速减肥茶，轻松喝出苗条身材。

健康减肥茶

除了依靠饮食和运动之外，最有效的并且能快速帮助你瘦身的方法就是喝减肥茶了，但是市面上的减肥茶多少都会有些副作用，失眠便秘这种副作用很常见就不说的，严重点还会致癌，所以最好是自己搭配材料来泡成茶会比较好，而且市面上的减肥茶一般都是不喝了就会反弹，自制的却没有这个问题。

DIY减肥茶

瘦身青草茶

功效：时常疲惫、眼酸涩、眼白微黄者

材料：茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片

做法：

材料冲入500㏄沸水，一日内喝完。

消食茶

功效：健脾消积导滞。

材料：山楂6g、神曲5g、白术5g、甘草3g。

材料洗净泡开即可饮用。

健美茶

材料：洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量。

做法：

将洗净的荷叶延脉络剪成四，再横切成小块，与洛神花一起放入四碗水锅中熬煮，约15分钟;可加入适量蜂蜜加味。

助消化山楂茶

材料：山楂3钱、茶叶2钱

做法：

把山楂及茶叶泡在热水中5分钟(可以冰糖加味)

以上就是自制中药减肥茶、每天三杯教你快速瘦身的全部内容了，相信大家看完之后都有了一定的了解，自制中药减肥茶其实一点都不难，大家只要利用一点时间做就行了，轻轻松松就能喝出苗条身材。