夏日减肥茶喝什么？4大茶谱随你挑

乐雅养生网导读：夏日减肥喝茶是最适合的，但我们应该选择什么茶来喝呢？今天小编就推荐四款减肥茶给你，不同情况喝的茶也能不同哦。1、节食者推荐喝……

夏日减肥喝茶是最适合的，但我们应该选择什么茶来喝呢？今天小编就推荐四款减肥茶给你，不同情况喝的茶也能不同哦。

1、节食者推荐喝乌龙茶

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

原料：乌龙茶

做法：简单地用开水冲。

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

2、涨气者喝大麦芽茶

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

做法：加冰糖水冲饮。

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

3、节食便秘喝决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

原料：决明子茶

做法：热水冲泡。

功效：清肝明目、利水通便。

4、压力造成便秘要喝荷叶茶

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

以上四款夏季减肥茶都是小编挑选给大家的养生茶，经常喝用，不仅能解暑气，还能帮你消脂肪，调养你的身体。