教教你如何自制减肥茶

乐雅养生网导读：在生活中，在外面购买减肥茶虽然方便，但是自己对里面加了些什么东西不了解，怕不安全，对身体带来伤害。然而自己自制减肥茶是一种非……

在生活中，在外面购买减肥茶虽然方便，但是自己对里面加了些什么东西不了解，怕不安全，对身体带来伤害。然而自己自制减肥茶是一种非常安全的减肥方法，今天小编就为大家带来自制清肠茶的秘方。

【主料】黑枣100克，山楂5颗。

【配料】玫瑰花、荷叶粉、决明子、柠檬各适量。

制法：1、将黑枣、玫瑰花、山楂、荷叶粉、决明子都放进冷水中，放在炉火上烧开15分钟左右。2、然后把切片后的柠檬放进往，1分钟熄火即可饮用。

【提示】玫瑰虽可祛脂，但也不要一次弄太多太浓，不然会引起腹痛，甚至水泻。以上是1天的用量，假如要多煮几天的用量，材料就要加倍了。可放在冰箱里，取出后冷饮，只喝水，不吃渣。用量不要太精准，大概就可以了，等到瘦得差未几就可以把间隔时间拉长，一星期喝1～2次就可以了，肠胃适应后可当茶喝。

参叶茶

【主料】人参叶（干品）、绿茶各适量。

制法：1、将人参叶、绿茶晒干或烘干，共研成细末，一分为二装进绵纸袋中，封口挂线备用。2、每次取1袋，放进杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟即可饮用，一般每袋可连续冲泡3～5次，代茶频饮，当日饮完。

【提示】不宜与黎芦同用

青茶饮

【主料】清茶（即乌龙茶）适量。

制法：

【主料】丁香、茉莉茶、绿茶各等份。

制法：将以上3种原料共研细末过筛，制成袋泡茶，用时用沸水浸泡即成，代茶频饮，不拘时间，具有理气化油，降低血脂之功

以上就是小编为大家介绍的几种自制清肠茶的做法，赶快那支笔记下来吧！自制减肥茶是一种安全又有效的减肥方法，它能够帮助我们的身体排出多余的毒素，不仅能够减肥，还能使我们的气色和皮肤都变得更好。