4款自制减肥茶，减肥可靠性高

乐雅养生网导读：食品安全性一而再，再而三的出现问题，市场上出售的东西真假性已经越来越来辨别了。减肥物品市场也是如此，利益当头，道德性意识薄弱……

食品安全性一而再，再而三的出现问题，市场上出售的东西真假性已经越来越来辨别了。减肥物品市场也是如此，利益当头，道德性意识薄弱的商家为了谋取更好的利润在减肥产品上也是不择手段。针对这种现象，乐雅养生网小编在这里教各位4款简单的减肥茶制作方法。喝自己动手制作的减肥茶，减肥安全喝可靠性高。

山楂瘦身清肠茶

选择理由：山楂能健脾胃、帮助消化，可刮掉肠胃中的油水，向来都以消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖。

原料：干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜、纯净水、乌梅（可根据个人口味）

方法：取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗干净；所有材料放入锅里，加入适量的水，大火煮开转中小火焖煮30-40分钟，滤渣放凉，加入适量蜂蜜即可饮用。

玫瑰普洱清肠茶

选择理由：玫瑰普洱是一个天然的减脂配方茶，普洱茶对消除脂肪是非常见效的，所以两者搭配对于减肥非常的有效，而且方法相当简单。

原料：玫瑰花瓣、普洱茶

方法：将玫瑰花瓣和普洱茶用烧开的热水冲泡

当归决明清肠茶

选择理由：这些中药材的非常的滋补肝肾、润肠通便，适用于一般便秘。

原料:当归12g、肉苁蓉12g、炒决明子12g、水1000ml。

方法：当归、肉苁蓉、炒决明子，放入锅中加水1000ml，煮沸后转小火煮30分钟，去渣取汁当茶饮温服。

注意：腹泻、肠胃有实热的便秘，不宜饮用

陈皮甘草清肠茶

选择理由：玫瑰花和陈皮都有暖胃的效果，金银花和茉莉花又能帮你平息肝火，消除胃肠热，不仅有暖胃清肠的效果，还能抑制成人痘的爆发。

原料：玫瑰花60克、金银花60克、茉莉花30克、陈皮60克、甘草30克

方法：全部原料一起分成10份，分别装入10个小茶包袋；每次取1袋放入杯中，冲入沸水，马上倒掉水；再次冲入沸水，焖20分后饮用。

制作的材料是不是都很普通，都是我们日常生活中可以购买到的。所以，当你不放心去减肥市场购买那些减肥产品的时候，那就动手制作小编教的清肠茶吧。喝得放心，不会再忐忑不安的担心会有副作用了。