【单亲妈妈别害怕】阳光单亲妈妈的修炼心经

乐雅养生网导读：由于离婚率增高导致单身妈妈增多，她们孤独坚守，却困难重重。单亲妈妈别害怕！你们也可以给孩子完整的爱。单亲妈妈别害怕！孩子也会在身旁支持你们。

随着离婚率的攀升,单亲母亲这一特殊群体越来越庞大。中国妇联近期的一项调查显示,中国离婚家庭中,有67%的家庭有孩子。而离婚时,六个男人中只有一个选择要孩子。带着孩子走出婚姻的围城,单亲妈妈大多又走进了另一个围城:为孩子而孤独坚守。

一切单亲家庭的问题，归根结底都不是因为单亲

几乎所有单亲家庭的问题都不是因为单亲本身，而是出自自身的个性和家庭成员间彼此的关系。并非所有的离异都是人生的阴影，单亲的问题并非来自单亲的性质，而是因为离婚后双方的冲突、敌对，以及单亲家长软弱、悲观、抱怨的心理。在这种情况下，要是不离婚，情况又能好到哪里去呢？

相反，如果能避免或者改善这些情况，单亲家庭就能像幸福的双亲家庭一样给孩子健康的影响。正如刘若英所言：“我爸妈因热恋而结合，生了一对女儿，然后了解多了，不得不分手。他们没有太多怨恨，孩子也没有怨恨。他们各自试着去爱别人，但始终爱着孩子，孩子也爱他们。如果不是太贪心，这样的人生应该是可以了。”

单亲母亲害怕什么？

生活难：“一个人撑着太累”

两个人负担一个家庭都困难,更何况单亲妈妈独自承担。

子女教育难：“最怕孩子不快乐”

对于单亲妈妈来说,孩子无疑是生活的重心。根据一项社会调查,“一个单亲妈妈,要赢得社会和他人的尊重,最重要的是什么?”其中一大半的单亲妈妈表示是“培养好孩子”。

再婚难：“担心孩子受欺负”

困扰单亲妈妈的问题,最纠结的恐怕就是再婚了。

单亲母亲应该怎么做

好好爱自己

这个世界上，最珍贵的就是每个人的生命和健康。一位诺贝尔奖得主说过：“只要你还活着，就谈不上什么不幸。”不管在什么时候，无论在什么情况下，请把生命看得珍贵些，请把自己看得重要些，珍惜当下，好好爱自己。

幸福是一种理解

幸福不是得到的多，而是计较的少。圆满的人生是不存在的，不圆满是真正的圆满。那些看似圆满光鲜的人生哪里有那么让人羡慕？有人夫妻恩爱、月入数十万，却有严重的不孕症；有人才貌双全、能干多财，情路上却是坎坷难行；有人家财万贯，却是子孙不孝；有人看似好命，却是一辈子脑袋空空。 即便是那些达官显贵，纵然有其光芒四射的外表、呼风唤雨的能耐，也都各自隐藏着一本难念的经，甚至是苦不堪言。

比较产生不满和自卑，幸福来自知足和感恩。幸福并非一种确切的存在和拥有，而是我们内心的一种感受和理解。

停止怨怼是新生活开始的第一步

有些话，适合烂在心里；有些痛苦，适合无声无息地忘记。企图用报复心理去生活，那只会让你的生活乱成一团。正确的做法是比从前生活得更好。请停止怨怼，理由有二：

其一，可恨之人，必有可怜之处。一个人越坏，往往意味着他在某方面受到的压抑越多，他的心理需要满足得越少。他们一定比健康的人更加痛苦。原谅这些深陷泥潭、无法自拔的人吧。

其二，怨怼伤害的人是自己。你对对方越怨恨，越放不下，你的痛苦就越被放大，越难消除，就像因错过星星而流泪不止的人看不到太阳一样。

只有阳光妈妈，才有快乐小孩

妈妈的脸色，就是孩子的天空。母亲用怎样的眼光看孩子，孩子将来就用怎样的眼光看世界。作为单亲妈妈，在孩子面前，没有悲观的权利。即便是伤痕累累，即便是心灰意懒，也要隐藏起自己的眼泪和叹息，不可随意向孩子展示。因为孩子更需要保护和安慰，更因为我们不想让他们有一个消极的人生观。我们现在不仅仅是物质的提供者，还是孩子的精神支柱。我们的生活态度、精神状态，都会对孩子产生直接影响。他们的心灵更为稚嫩，经不起太多的悲伤、沉闷和冷漠。相反，选择艰难的坚强、选择自由的觉醒和尊严以及对待生活的乐观态度，才是我们要让孩子感受到的。

力量来自于更多的自知

生活中，我们总是被惯性支配，总是在各种刺激面前自然反应，我们不了解种种行为、心思背后的最根本动因是什么。这让我们在想要自我改变、自我控制的时候无所适从，屡屡碰壁。我们必须追求更多的自知，因为我们的力量就来源于此。

孩子有他自己的命运

固然，对孩子的成长而言，以母亲为主导的家庭影响十分关键和深远，但这绝不是孩子成长道路上的全部。同龄人、社会风潮和偶像、老师以及其他成年人和学校也对孩子起着重要的影响，而且孩子真正的成熟还需要离开家庭后在独立生活中探索。

简而言之，你不要以为自己能够对孩子负完全的责任。儿孙自有儿孙福，每个孩子都有他自己独特的命运。我们只需要尽到我们的母亲之责即可。懂得教育的边界，放下多余负担，我们才能轻装上阵，满怀信心地和孩子一路同行。

拥有各自的生活

给予孩子必要的帮助和关注是我们的责任。我们不仅要保证孩子物质上的供给、身体上的健康，我们还应该关注孩子的内心世界，给他们足够的空间，让他们能够有自己的乐趣和生活。这才是明智的选择。其中，拥有亲密的同伴以及能够拥有正常的交往心态和能力是其中重要的部分。

另一方面，孩子固然无比重要，但是也不应该是单身妈妈生活的全部、希望的全部，假若如此，反而不利于我们对孩子的教育。就像全职妈妈更难成为一个好妈妈一样，假如我们别无他求的时候，我们就很容易囿于其中、斤斤计较、畏首畏尾。我们应该拥有自己的生活和追求。这种生活态度对孩子来讲本身也是一种积极的示范。

相信爱情，希望永远都在

决不能对生活不抱希望，但最好也不要期望太多。即便单亲父母再婚比未婚者要多一些烦恼，我们还是要积极地去寻觅和组建新的家庭，而不应该过分地陷于两难和优柔之中。自信、坚强、快乐的生活，无疑是我们魅力的保障。如果你不是太贪心，幸福并没有那么难找。

离婚率的居高不下导致单身母亲的增多，这时，母亲们别慌乱，对自己充满信心，开心的带着孩子一起生活吧。