五款花草茶助你轻松减肥

乐雅养生网导读：想要一个好身材又不想吃苦，喝减肥茶是一个很好的选择，每天一杯自制的花草，既可减肥有可以放松心情，实在是你调节身体和心理的不二……

想要一个好身材又不想吃苦，喝减肥茶是一个很好的选择，每天一杯自制的花草，既可减肥有可以放松心情，实在是你调节身体和心理的不二选择。下面就由小编给你介绍几款花草茶吧。 1.葡萄红茶

材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

2.苹果绿茶

材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

3.红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g。

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

4. 柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

5.菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

上面的花草茶大多都是水果和茶叶组成，这样它的味道不至于太难喝，而且大多原料市场上面大都可以找到，非常适合减肥的朋友饮用。