三种自制减肥茶 消脂养颜轻松瘦身

乐雅养生网导读：当今社会，对于我们吃的东西都不是很放心，毕竟出现了很多问题食品，吃到肚子里伤害的是我们消费者。对于减肥茶也一样，如果一不小心……

当今社会，对于我们吃的东西都不是很放心，毕竟出现了很多问题食品，吃到肚子里伤害的是我们消费者。对于减肥茶也一样，如果一不小心吃到黑心商家制造的减肥茶，受伤的还是我们。因此，人们一有空会吃自己做的东西，这样既营养又安全。人们也希望能够自己配制减肥茶，但却不能得其门而入，因此小编为大家介绍三种自制减肥茶，让大家消脂养颜轻松瘦身。

一、清热型

对象：30岁以下的发胖白领，伴有口苦、口臭、情绪烦躁、小便偏黄、爱便秘者。中医认为，除了要消脂、利尿外，还需要清热。

使用药草：

决明子：性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身的血压过高或便秘，可以选择决明子;如果体质寒凉，易拉肚子、胃痛则避免食用。

绿茶：属性凉，可以消脂消食，同时还有减肥、抗癌的功用。但是绿茶不是发酵茶，中医认为对胃会有所损伤，肠胃不好的人要慎用。

二、健脾型

对象：有些微发胖，气虚的人。中医认为气虚的人脾的动作不会太过正常，需要补足气，才能正常代谢，身体会自然瘦下来。

使用药材：

薏仁：性平、利湿，因为性质温和效果不快，需要与其它的药材搭配使用。

黄耆：味甘、性微温、补中益气、消水退肿。本身不具备降脂的作用，但气虚要补气，增强代谢，则能增强免疫力。

茯苓：味甘、性平。补脾利尿、降血糖、镇静、补气、增强免疫力。

三、理气型

对象：需要调节肝功能的人，特别是以年轻女性为多。常见的症状，容易胸闷、肚子涨气、情绪起伏大。

使用药材：

陈皮：有助于消化、祛痰、理气，由于减肥效果不强。

玫瑰花：理气、调节内分泌、舒缓情绪，且副作用不大。

上述三类自制减肥茶，可以有效解决大家身体的一些问题，也有减肥的效果。这种既能消脂，又可以养颜的减肥方法让爱美的你轻松瘦身，养生。还在为穿不上漂亮的衣服而烦恼吗？还在为所谓的外号而忧伤吗？我们应该化悲伤为动力，赶紧行动起来，自己动手喝喝减肥茶，轻松甩掉脂肪。