3大简单易做自制中药减肥茶 省钱又瘦身

乐雅养生网导读：有些人减肥喜欢运动减肥方法，有些人喜欢明星减肥法，还有些人是喜欢中医减肥法的。那么如何自制减肥茶？接下来小编就为大家介绍几种……

有些人减肥喜欢运动减肥方法，有些人喜欢明星减肥法，还有些人是喜欢中医减肥法的。那么如何自制减肥茶？接下来小编就为大家介绍几种自制中药减肥茶，赶紧一起来看看吧。

1、乌龙槐角减肥茶

材料：取乌龙茶三克，槐角18克、首乌30克、冬瓜皮18克、山楂肉15克，筠针槐角等四味药。

做法：共煎去渣，以其汤液冲泡乌龙茶。

效果：有减肥、降血脂的作用。

2、山楂槐花茶

材料：山楂、槐花各2钱，麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条。

做法：1）先将萝卜用1500cc(约6碗)的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。

2）加入其他药材，再煮15分钟即可。

效果：

山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良。

麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。

槐花可以预防因生活不规律，熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。

3、玫瑰蜜枣茶

材料：加州蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可(最好是买已经打坏的，比较能冲煮出味道)

做法：

1）预备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去。

2）放在炉火上加热到滚熄火即可。

效果：玫瑰，具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂的作用(但他所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪)。蜜枣，可提供纤维质。长期饮用的话，可去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不轻易在体内堆积肥有，可达到减肥的效果。

如何自制减肥茶？以上内容为大家介绍了三种自制中药减肥茶，做法都比较简单，大家可以在家里动手做做看，减肥自己动手多有趣啊，所以想要减肥的朋友们就要行动起来啦。