中药减肥茶，内调外美

乐雅养生网导读：中医在我国悠远流长，而对减肥中医也有自己的一套，减肥茶是不少中医所推荐的。下面小编就给大家推荐一些这些中药减肥茶，让你内调外……

中医在我国悠远流长，而对减肥中医也有自己的一套，减肥茶是不少中医所推荐的。下面小编就给大家推荐一些这些中药减肥茶，让你内调外美。

1.菊花冬瓜茶

材料：菊花15g、干冬瓜皮10g、干荷叶5g

方法：将以上的材料洗干净后放入锅中，加入适量清水煎煮30分钟即可。

功效：这道自制中药减肥茶喝起来清爽可口，带有淡淡的花香让人心旷神怡。它主要作用是清热消脂，促进消化帮助我们快速燃烧身体里多余的脂肪，排出体内毒素

2.陈皮乌梅普洱

材料：陈皮3~5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个

做法：将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500c.c.滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5~7分钟即可。

功效：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。

3.消脂荷叶山楂茶

材料：干荷叶15g、橘子皮10g、炒山楂和生麦芽各3g

方法：将适量清水用大火煮开后放入上面所有的材料，转小火煮20分钟即可。

功效：这道茶可以降脂解压，轻松地搜刮我们肠道里的油脂，促进消化排出身体里多余的垃圾和积食，起到瘦身减肥的效果。

4.山楂陈皮决明子茶

材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片

做法：将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500c.c.滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。

功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。

减肥茶虽然好，但小编提醒如果肠胃较弱的一天不能超过一杯，而普通人群一天也最多可喝一到两杯。还有减肥的朋友可不要以为有了减肥茶就可以大吃大喝，饮食还是要控制的，不然减掉的又让你自己吃回来了。