减肥茶胖人的最佳饮品

乐雅养生网导读：喝茶能减肥，相信这个消息很多人都知道，但喝什么茶减肥更有效，大家知道吗？下面就让小编来告诉你哪些减肥茶更有效，让你少走冤枉路……

喝茶能减肥，相信这个消息很多人都知道，但喝什么茶减肥更有效，大家知道吗？下面就让小编来告诉你哪些减肥茶更有效，让你少走冤枉路。

肥健身茶

药材：金银花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少许。

做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000毫升水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，将滤出的汁液置火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜即可饮用。

作用：去脂、通便、降压、减肥。

消胀除腻茶

药材：洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量。

做法：先将荷叶洗净并沿着脉络剪成4份并横剪成小块状，将洛神、荷叶放入锅中，加入4碗水熬煮约15分钟左右，煎煮好的汤汁可依个人喜好酌量加入蜂蜜食用。

作用：除油腻、消胀气。

玫瑰陈皮茶

适用对象：饮食时间较不正常且较少运动者

材料：柴胡7克， 玫瑰3.5克， 陈皮7克煮1500CC的水当开水饮用

功效：可促进脂肪分解， 排除肠管内积气

这三款减肥茶针对的特点都不相同，减肥的ＭＭ可根据自身情况选择一款来调制，但有一点需牢记，减肥茶毕竟不是白开水，并不能多喝，一天喝一次就够了。