乐雅养生网导读：失眠是每个人生活中都会发生的事情，但是长期失眠就会对身体造成很大的危害。……人会失眠最主要的心理根源是，焦虑。一个人的生活欲求不满；导致难以宣泄管道积累下来的精神怨气，会影响整体人的精神和气质面貌。长期失眠的危害：诱发心脏

是什么让你睡不着还记得失眠从何而来吗?对绝大多数失眠患者来说，这不是与生俱来的一种身体特质，按照睡吧网的解释，它是源自于错误的行为和想法。错误即意味着违背了本意，可能事业上的一次打击，情感上的一次变故，身体上的一些不适，让你陷入彻夜难眠的状

一、长期失眠的隐患二、失眠吃什么好三、失眠如何预防长期失眠的隐患1、长期失眠的隐患一是长期失眠会导致人体免疫力减退。良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子,胞壁酸可促人体白细胞的增多,从而促使巨噬细胞活跃,人体免疫功能便会得到显着增强,从

一、长期失眠是会影响智力吗二、长期失眠怎么办三、如何预防失眠长期失眠是会影响智力吗1、长期失眠是会影响智力吗长期失眠是会影响智力。经常失眠的患者对智力会有一定的影响。这是为什么呢?专家介绍说,一般睡眠好,大脑得到充分休息和营养补给,

一、长期失眠用什么药好些二、失眠如何预防三、失眠的危害长期失眠用什么药好些1、长期失眠用什么药好些六味地黄丸六味地黄丸具有滋阴补肾、治疗失眠头晕的功效,头容易晕的失眠患者可以通过服用六味地黄丸进行治疗。每次服用一丸,一天两次。解郁安

一、长期失眠怎么治二、长期失眠睡前可以运动吗三、长期失眠的饮食长期失眠怎么治1、长期失眠怎么治1.1、认知调整人长期学习一些睡眠的相关知识,来对失眠的患者进行解释、指导;更加了解失眠的危害,减少对睡眠的不合理认知与恐惧害怕的心理。从

一、治疗长期失眠的中医药膳二、长期失眠有什么症状三、长期失眠怎么治疗治疗长期失眠的中医药膳1、治疗长期失眠的中医药膳:莲子百合瘦肉汤功效:益气调中,补虚损,交心肾,安神,益智,清心。适应症:神经衰弱,心悸失眠,病后体弱等。莲子性味甘

一、长期失眠中药处方二、长期失眠如何预防三、长期失眠的危害长期失眠中药处方1、长期失眠中药处方药方一处方:乌梅12克、附子10克、细辛、肉桂、黄连各6克,党参,干姜各15克,茯苓20克,当归15克.酸枣仁、煅龙骨(先煎),煅牡蛎(先