一、长期失眠的隐患二、失眠吃什么好三、失眠如何预防长期失眠的隐患1、长期失眠的隐患一是长期失眠会导致人体免疫力减退。良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子,胞壁酸可促人体白细胞的增多,从而促使巨噬细胞活跃,人体免疫功能便会得到显着增强,从

一、失眠的隐患二、失眠吃什么水果三、失眠食疗方失眠的隐患1、失眠的隐患诱发严重抑郁精神疾病。严重时会导致精神分裂和抑郁症,焦虑症,植物神经功能紊乱等疾病。容易引发自杀或杀人行为。导致其他疾病、猝死--长期睡眠不足会导致各种种疾病发生