一、上班犯困吃什么好二、上班疲劳犯困怎么办三、上班犯困的原因上班犯困吃什么好1、上班犯困吃什么好之菠菜菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克,人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合