乐雅养生网导读：现在每个人的压力都非常大，而有一部分人不会对自我进行调整，因此受到不良心态的影响，晚上就容易失眠。失眠不但影响了身体健康，更是给心理健康带来危害。如果长期受到失......现在每个人的压力都非常大，而有一部分人不会对自我进