乐雅养生网导读：很多失眠患者表示，自己每天都很早上床睡觉，但躺在床上就会胡思乱想，越想越睡不着，结果就失眠了。生活中喜欢胡思乱想的人非常多，这的确有害身体与心理健康。那么有什么......很多失眠患者表示，自己每天都很早上床睡觉，但躺在床