乐雅养生网导读：健康长寿秘诀是什么你知道吗？延年益寿是每个人的梦想。那么究竟健康长寿秘诀是什么呢？下面小编为你解答。1．地中海饮食。一项对涉及50万人的50项研究的统合分析发现，以水果、蔬菜、全谷食物、橄榄油和鱼等为主的地中海饮食可显著降